正常人一天正常的掉髮量為50~60根頭髮，但過了50歲以後，每天平均會掉150根，導致老人家的頭髮會逐漸稀少。因此，如果有一天出現掉髮超過100根的現象時，可先觀察是否為外在造型的影響，或者是最近壓力太大造成，這都是屬於反應身體狀況的短期現象，不用過於擔心。但是如果掉髮持續一段時間，而且髮量稀少，頭皮依稀可見時，可就要看看有無頭皮的問題，防止禿頭找上門！

　　 人體的表面除了手掌及腳底外，大部份的肌膚都會被毛囊所覆蓋，尤其是頭皮上的毛髮。正常人的頭髮，約有十萬根左右，而頭皮的面積大約為700平方公分，也就是說1平方公分平均約有150根頭髮。頭髮平均一天只長0.3~0.4公厘，需要一個月時間才會長出一公分，而每根頭髮的壽命，女性為約4~6年，男性約為2~4年。

落髮原因：
1. 清潔不當、毛囊阻塞，脂漏性皮膚炎、細菌感染、黴菌。
2. 遺傳基因、內分泌失調。
3. 飲食攝取不均，不正常生活習慣（熬夜、煙酒過量），情緒緊張、焦慮、壓力過大。
4. 長期服用藥物、環境污染、化學物質。
5. 大病、懷孕、生產、大手術、過度節食、缺乏鐵質（貧血）。

　　使用洗髮精前先以有潔淨成份的產品例如萊法耶複方5號精油，分區均勻塗上精油，以指腹充分按摩頭皮，可以擴張毛囊，幫助排出毛囊內堵塞的污垢；再使用防落髮的養髮洗髮精，利用繞圈式的手法，在頭皮由後頸部朝向頭頂按摩方式洗髮。洗好擦拭時，請將整個頭用毛巾包住、用指腹按壓、不可用搓的，避免頭髮斷裂受傷。

　　 要生髮，最重要的是立刻停止掉髮，經常按摩頭皮，常用梳子梳頭，可以促進血液循環；每天換洗枕頭套，保持頭皮清潔。充足的睡眠，適時調整情緒、放鬆心情，因為壓力可能會帶來更嚴重的掉髮，所以減緩頭皮壓力讓頭皮放鬆也可以改善掉髮，建議您可以來一趟舒緩的Hair SPA，印度尼西亞回春療法，包括頭皮舒緩、頭皮刮痧、軟化角質、頭皮修復滋潤，除了頭部之外，並涵蓋了身體其他部位，如肩頸、背部穴道按摩及手部舒緩等，徹底的舒緩您的肩、頸並給頭皮補元氣！

資料來源: 敏盛醫學中心