|
【類別】：醫學病理 → 塑身美體 |
線上諮詢 |
26489人觀看 |
| |
|
回 塑身美體 |
  |
| |
| 減肥新觀念 |
| |
|
國人肥胖人口愈來愈多，而減肥風盛行，舉凡雞尾酒療法，中藥減肥包，中醫針灸療法，以穴位埋線方式，泡溫泉甚而西醫開刀減肥等，減肥(減重)有效之觀念與方法介紹如下 ：
早上起床喝杯冷開水讓前一晚上殘餘腸內餘物排出 ，然後補充充足養分以便有充沛的體力迎戰一整天的活動 。午餐一定要按時吃，但適量，晚餐不一定要很飽，過晚上九點後最好不要再吃零嘴 。飲食中魚肉不忘，青菜水果多吃，麵包咖啡不要太多，最好飯後一杯三合一飲料以消化體內油脂量或躺下。
一般的徒步，飯後不宜即坐下，最好能走30分鐘後再坐。運動不一定選擇花錢的運動，有空時跑跑步，散散步，曳曳手亦是運動，但最忌運動過後，肚子餓又大吃一頓，這樣是沒有用的。
如採用中藥療法及中醫針灸減肥法，最好找合格中醫針灸及開藥輔助療法。
最重要的一點就是 ：要有恆心毅力喔!!
出處:台北市立萬芳醫院
--------------------------------------------------------------------------------
提醒您：本專區提供的資料並不能取代醫師之治療及醫師與病患之關係，若您有就診需要，請您務必至醫院親自掛診確保身體健康。
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.