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【類別】：醫學病理 → 塑身美體 |
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| 足部美容小偏方 |
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又到了穿涼鞋的季節，要讓自己的足部比的上自己美美的臉部，足部當然也需要幫它美容美容囉∼不知道方法沒關係，我們告訴妳．．．
（10招足部美容小秘方）
1.每天固定花10分鐘，用甘菊精油由下往上、從腳尖往小腿肚按摩雙腳，腫脹感即會消失
2.任意搖動每根腳指頭，可活動到平日少運動到的指關節部分
3.手扶桌邊，膝蓋微彎，腳跟貼著地面，身體盡量向前傾，維持10秒後恢復站立，可舒緩因常穿高跟鞋而過度使用的足底筋膜
4.修整指甲輪廓時，以沙紙來替代金屬制的指甲銼刀，才不會傷害到指甲
5.坐著雙腳離地，轉動自己的腳踝
6.長時間站立的朋友，平日可在鞋內加上紓減壓力的足跟墊，或是穿防止靜脈曲張絲襪
7.躺平，雙腳並攏舉起，與身体成90度，朝空中畫圓，可修飾腿部線條增強腳踝的柔軟度
8.溫水中滴入佛手柑或茶樹精油，將雙腳浸入水中可殺菌軟化角質（或將雙腳浸在加了檸檬汁的溫水中，一樣可以軟化角質）。溫水中加入薄荷與熏衣草油浸泡雙腳，可舒緩壓力
9.使用身体磨砂膏(浮石)以畫圓的方式清除足部老廢角質
10.用有薄荷成分的護膚乳液，能帶給雙腳清涼的舒服感受，用含有迷迭香成分的護膚乳液，可促進腳部的血液循環
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