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7種個性易憂鬱你屬於哪一種？

憂鬱症患者日增，哪種個性、人格特質最易憂鬱？衛生署嘉南療養院研究民國93年至今長期接受團體心理治療的患者，發現有7種個性的人最易憂鬱，且這7種人都表現出「輕」的人格特質。

嘉南療養院「心平衡團隊」精神科醫師長期觀察研究憂鬱患者心理特質，以7種動物形容易憂鬱個性，一是人際關係易受傷而自我保護的蠍子，常因他人無心之過不快樂；二是盛氣凌人的鬥雞，太過自我中心，見到同類就想鬥；三是只關心別人的喜鵲，自己的悲傷埋藏心底；四是活在別人眼光下的小白兔，自己美不美，事情做得好不好，別人說的才算數；五是無法拒絕別人的水牛，常忍辱負重，逆來順受；六是羞於與人競爭的蝴蝶，外表與能力過人，還是自以為不如人；七是尋求良人依靠的無尾熊，總覺得有人依靠才有意義。

醫師郭建成說，一名30歲水牛個性的職場婦女，工作能力表現俱佳，但總覺得說「不」會有不好的後果，老闆不合理要求也不敢說不，同事工作責任都推給她，加班也做不完，還是朋友的情緒垃圾桶，回家還要照料小孩家務，應付丈夫需索，最後被長期累積的壓力壓垮，日本就有很多人因而過勞死。

鬥雞性格的人若是總統或董事長，因少人敢挑戰，感覺還自在，但一般人就不該當「鬥雞」，因為易受傷，會遭排斥，這種人比較沒有自省能力，通常遇大挫折後，才會尋求心理治療。

無尾熊的人老是要抓住一個人，像無尾熊老抓著油加利樹，常莫名其妙「生病」，或「憂鬱」來吸引別人關心。

蝴蝶總在別人面前表現美好形象，其實非常易受傷，某知名企業美女主管從小到大都表現優異，大家以為不必為她擔心，直到她崩潰，這種人一再爭取表現，是要掩蓋內心的不安。

郭建成說，安排互不認識，職業不相近的患者團體治療，有八成可明顯改善，與治標的藥物相較效果相當，且可治本，單純的人際困擾，調整後幾乎不會復發，基因有缺陷的也可降低發病率，即使再發病也程度也會減輕。

郭建成說，所謂「輕」是指「不是輕忽自己，就是輕忽別人」，不是自視過高，就是過低，就像有些貓咪誤以為自己是老虎，太過目空一切常惹來災禍；有些老虎自以為是貓，寧可獨自躲藏，不敢面對問題。

2008/01/10 聯合晚報

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