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遠離物質濫用從親子關係著手

【聯合報╱柯俊銘／屏東市公職臨床心理師】

前陣子，應邀演講青少年物質濫用的議題，心得分享時，台下的家長發言踴躍，除對當今充滿誘惑的生活環境感到擔憂外，也肯定給予子女相關衛教的重要性，但介入時機與如何實施卻普遍感到困擾。

對許多父母來說，很難想像自己呵護長大的寶貝，可能會和物質濫用扯上關係，甚至怕談太多或過於坦白會汙染其原本純潔的心靈，故平時鮮少主動討論。其實，消極、低調的應對，臨床發現只會提高孩子往後貿然嘗試的風險。

Norma Clarke醫師是美國貝勒醫學院附設梅寧哲（Menninger）診所知名的青少年戒癮專家。他指出，物質濫用的年齡層持續在下滑，很多孩子在國中階段就開始接觸香菸、酒或毒品，被查獲時都已偷偷使用一段時間，主要是當事人對這些東西缺乏警覺性，在知識不足與同儕團體影響交互作用下使然。

所謂「預防勝於治療」，避免孩子染上物質濫用的惡習，要先讓他們懂得保護自己，且最好在進國中就讀前就有相關認知，切勿因忌諱或認為他們自然就會明白而絕口不提。以下建議提供家長參考：

1.自我充實：透過書籍、報章雜誌或網路等媒體，對各類成癮物質（尤其常在校園流通者）的新近趨勢與特性有所瞭解，方能給予孩子正確的資訊。

2.簡單扼要：談論時莫拐彎抹角，態度要堅定、清楚。另外，表達的內容儘量要淺顯易懂，少用繁瑣、複雜的語句，以免孩子覺得無趣或更加困惑。

3.隨機提示：陪伴看電視、影片時，若出現物質濫用畫面，或平常聽到相關新聞訊息，不妨把握當下機會教育，強化印象。

4.練習拒絕：訓練孩子處理誘惑的能力，遭遇他人慫恿時能有效拒絕。例如直接說不、自我解嘲、轉移話題、友誼勸服或遠離現場等，都是不錯的方法。

5.建立原則：設定合理規範，適當要求孩子，以便培養好的生活習慣。例如限制上網、看電視的時間或頻道，出門要告知行蹤與和哪些朋友在一起等。

6.學習傾聽：對話並非說教或高談闊論，嘗試聆聽孩子的心聲，過程中不要妄加評斷或揶揄、諷刺，才能保持親子間溝通管道的暢通。

2005年「無毒品美國夥伴」（PDFA）這個公益組織曾進行一項大規模調查，研究數據顯示，在家中即受過毒品衛教的兒童，長大使用毒品的機率少了約50%，深具啟發意義。

家長應儘早灌輸子女反毒、拒毒的觀念，而個人也要以身作則當好榜樣，唯有如此，孩子才能遠離物質濫用的危害。

2007/10/22 聯合報

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