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| 社會新鮮人小毛病／擺脫乾眼症 追求好人緣 |
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| 2017-05-23 09:32:01 聯合報 文╱郎英（台中市）
翻開報紙或搜尋求職網，薪資升遷較完善的機構多會要求電腦能力，面對資訊化的工作環境，大量時間操作電腦資訊載具越來越普及，要有強壯體力，也要有健康眼力，是投入職場的兩大本錢。
兒子和我一樣，近視和乾眼症常造成生活和工作困擾，容易疲倦、眼皮緊繃沉重、怕風畏光、視力模糊，有時候會紅腫、流眼淚，給人感覺就是一副懶洋洋、很沒精神的模樣。乾眼症也算是現代文明病，除了先天因素，後天環境和不良習慣，常讓癢痛乾澀更嚴重。
眼睛是靈魂之窗，對同事顧客來說，炯炯眼神能傳達熱忱自信，對自身來說，擁有好眼睛就擁有好人生，值得投資。維護眼睛最佳狀態，是成為新鮮人的兒子和我的重要功課。
平日減輕乾眼不舒服，最簡單就是適度眨作，養成濕潤眼球習慣。避免用眼過度、不熬夜、多吃蔬菜水果、禁辛辣食物，有助於眼睛放鬆和減緩眼疾。隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶，更是日常不可或缺。遠離空氣汙濁環境，騎車時帶好擋風眼罩，室內調整適當溫度濕度，熱敷或按摩減輕疲勞和增加淚液分泌，戴隱形眼鏡時間不宜過久並注重清潔。
眼神可以展現一個人的精神和意志，練就一雙充滿活力慧眼，可以帶來好元氣好人緣。 |
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