阿德勒精神治療法(二)-台灣醫療網

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2024 年 11 月 24 日

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阿德勒精神治療法(二)

參、理論基礎

一、性格

　　阿德勒將性格（character）定義為：一個人嘗試去適應他所居住的環境，因而顯現出來的特殊作風。性格特點是一個人的整體人格（personality）在獲取認同及意義時，所使用的工具和計策，其在人格中的存在就等於是生活「技巧」。性格特點並非遺傳，他們好比是一種生存模式，使人能夠不經過有意識的思考而過活，而在任何情況下表現其人格。

　　阿德勒認為，「凸顯於人格中的任何一個性格特點，一定切合每個自幼即開始成形的心理發展方向，它可能是一條直線，也可能轉折及改道；若是第一種情形，小孩就會沿著直線努力去了解他的目標，並發展進取、勇敢的性格，性格發展的開端通常都有積極、前衝的特點；．．．．．．若是第二種情形，我們就會看到完全不同的小孩，他知道有反對者存在，所以要小心，此時他會嘗試改道（不直接接近，而是利用機巧），以達到被認同及獲得一時權力的目標，他的心理發展與此改道的偏離程度有關，他是否因此變得過份小心、是否配合或逃避生活的需求，全視上述因素而定。．．．．．．．兩個人行為表現雖不同，目標卻可能是一樣的。」也就是說，小孩和環境中的任何互動，都會反映在他的人格中；因為小孩通常沒辦法對外界的影響表示任何批評，所以周圍的大人既不了解他們、也無法幫助他們，再加上他自身對障礙的反應，就構成他的人格。

　　阿德勒對人類的分法有兩種：分為樂觀主義者與悲觀主義者、或攻擊者與防衛者。他認為樂觀主義者的性格發展大多是直接式，而悲觀主義者則相反，是由兒時經驗及印象而得到「自卑情結」的，同時，他認為睡眠也是衡量個人發展的絕佳標準，因為一個人如果睡不安穩，顯然是害怕危險的發生，這種連人生自然現象（睡眠）都抱著敵視態度的人，明顯就是悲觀主義者。另外，他認為攻擊者因為不受社會的贊同，往往會轉成防衛者，這兩種類型都有缺點，如攻擊者兇暴、殘酷，防衛者好批評、猜忌。

　　阿德勒對性格有特別的看法，大致分為激進性格（攻擊性性格）、非激進性格（非攻擊性性格）及其他三類；一般說來，當一個人追求權力及優越的目標，以公開與他人為敵的方式呈現，連對方都可直接感受他的敵意時，就屬於激進性格；相對於激進性格，非激進性格以自人群中撤退的方式，來操縱關心他的人，這種表面上不傷害別人的形式，其實同樣隱藏著對人的敵意。以下大致說明這些性格。

（一）激進性格

虛榮（Vanity）
虛榮會引人去做一些只重外觀而不重實質的無益工作及努力，使人經常想著自己，或別人對他的看法，這遲早會使人失去跟現實的接觸。

虛榮最常使人去干擾別人，那些無法在自我虛榮中得到滿足的人，常努力去阻止別人充份展現其生命。

有虛榮心的人總是知道怎樣把錯誤的責任推到別人身上，他自己總是對的，別人總是錯的，他們對別人的生命毫無貢獻，只是一味的抱怨、找藉口，不計一切代價維持個人的優越感，並保護他們的虛榮，免得遭受羞辱。

嫉妒（Jealousy）
嫉妒有千百種形態，它可能表現在不信任、暗中襲擊別人、從批評角度去衡量別人、經常怕被人忽視、自毀、死硬的頑強、限制別人的自由、征服等，那一個獨佔鰲頭，就全看當事人在形成嫉妒情感前為社會生活所作的準備。

嫉妒也可能抱著譴責別人的目的，凡此種種形態都導向一個結果：剝奪另一個人的意志自由，把他拘在一個常規裡，或把他鎖起來。

眼紅（Envy）
只要有追求權力及追求支配存在的地方，「眼紅」一定存在。個人若達不到目標，其間的鴻溝會產生自悲卑情節，這份自卑感壓迫他，對他的整體行為和生命態度造成影響，他會開始把時間花在注意別人的成功，思考別人對他的看法，或者別人已經如何成功等事務上，他經常覺得被忽略，感到受人歧視，由於他難得費心去同情別人的處境，所以他對人性了解極少，也不會因自己的行為使別人受苦而嘗試改變自己，最後他可能會見旁人痛苦而感到高興。

貪吝（Avarice）
貪吝者在周圍築起一道圍牆，以保護那些可鄙的財物，在今日文明中，差不多每個人都帶著一點貪吝，其實這也是個不錯的特質，如果每個人都能吝嗇時間、體力，就等於做了一件了不起的事，但就怕被誤用，將自己的工作重擔轉移到別人肩頭。

恨（Hate）
恨通常不會公開表露，它類似虛榮，知道如何給自己戴上面具再顯現，有時恨以溫和的形態表現，例如「不信任人」、嘮叨、怨懟就是一種掩飾形態，一個人懷恨的程度和嘮叨程度，可說是此人個性的最佳指標。

犯罪性疏忽
當一個人把個人小事看得比別人的利益更重要時，他才會對可能給別人造成危險毫不掛慮，而這就是我們衡量一個人「敵意」與人道的「索引」。

（二）非激進性格

孤僻（Seclusiveness）
這種人會刻意對人冷淡，利用每一種可能在自己與人類同胞中製造距離，我們可以從中發現虛榮及野心的暗流－他們意圖強調自己與社會的不同來提昇自己，但他們最後贏得的也不過是幻想的榮耀罷了，在這些彷彿無害的放逐態度裡，明顯帶有爭鬥的敵意。

焦慮不安（Anxiety）
厭世的性格常滿布焦慮不安的色彩，他們常常感覺自己是某種敵意下的迫害者，他們相信有什麼東西使他們異於常人，「害怕跌落」就是他們表現在外的態度，其實他們和追求權力及優越目標的人一樣，焦灼不安是強迫別人走近他們並陪伴他們的明顯招式。

懦弱（Faint-heartedness）
這種人覺得每一件面臨的工作都特別困難，他們對自己完成任何一件事的力量沒有信心，他們表現的外在形式必然是行動遲緩，結果不但無法很快完成工作，反而可能保持不變；除了行動遲緩，懦弱性格還有過度慎重、過度周備的表現，這些都只是為逃避責任才有的行為。

粗野不馴（Untamed Instincts）
有些人的個性可以用粗魯（uncouthness）、或極度缺乏教養來說明，他們的言行表現骯髒凌亂，不做一件有用的事，似乎一意破壞和冒犯別人，他們的粗野行為始於幼年時期，他們的性格很少是直線發展的；藏在這種行為的底層，是這種粗俗者會見朋友的明顯惡感，每個粗俗而令人不快的人都希望遠離生命，而且他們都厭惡合作，粗野行為是他們逃避人類的最好方法。

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