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【類別】：醫學病理 → 運動保健 |
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| 寒風起病來襲 保暖少吃辣 |
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送走2007年，迎接健康平安的2008年，醫師提醒，這幾天天氣寒冷，心血管疾病和慢性病患要特別注意身體狀況，並且記得按時服藥，身體不適應趕快就醫。
年關之際，氣溫不斷下探，台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安指出，心臟血管疾病、氣喘或肺部疾病，胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者，在這種天氣都要提防病情有變化。
氣溫驟降，身體血管收縮也大，姚建安發現，「這幾天醫院裡心血管患者變多了，」他提醒，心臟病患者最好在家量血壓，隨時掌握血壓變化，並注意按時服藥。
這類患者如果要早起到室外運動，也記得要穿暖和一點；想泡湯暖暖身子，最好注意溫泉溫度，溫度太高對血壓影響大，同時要避免一人獨自泡湯，以防意外昏倒來不及送醫。
姚建安指出，有氣喘或肺部疾病的人，一樣也要在家用呼氣管子，監測最大呼氣流量，如果外出，最好戴口罩，支氣管擴張劑必須帶在身邊，萬一氣喘發作，服藥也無法改善，趕快掛急診。
和親朋好友吃大餐團圓很開心，但有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，要避免大吃大喝，最好遠離油炸、辣椒等刺激性食物，大啖麻辣鍋或喝酒都不適宜。
冬季濕疹、富貴手、過敏性皮膚炎在冷天蠢蠢欲動，醫師建議，做家事要戴護手套，常塗抹皮膚或潤膚藥膏。
低溫也會讓膀胱收縮，攝護腺肥大患者不容易解出小便，姚建安說：「患者不妨少喝一點水，免得一直起床上廁所，影響睡眠品質。」
年紀大的人，半夜如果起床上廁所，也要注意保暖，最好披件外套並戴上圍巾；在家使用熱水袋、電毯、電暖爐或暖暖包取暖，要小心慢性灼傷；出門前，不妨喝杯熱茶，甩甩手、動動腳，讓身體活絡了再出門。
2008/01/01 聯合報
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