【2011/05/31 台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

運動傷害時有所聞，輕者只是皮肉傷，但嚴重者恐怕小命不保！三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，身體缺乏柔韌性是造成肌肉、股腱及韌帶受傷的主要因素之一，所以很多醫師都建議民眾要運動前先做暖身運動，或是配戴適當的裝備，但造成運動傷害的原因還不只這些。


林高士醫師指出，造成運動傷害原因還包括在惡劣天氣下進行戶外運動、在不適當的場地進行運動、民眾在運動時的姿勢不正確等，如果民眾的心肺耐力不佳，運動時還可能令人失去專注力及身體協調性，或是太熱衷從事某項運動而超時進行運動，這時除體力透支外，也可能因疲倦而受傷。


林高士醫師進一步指出，運動傷害有很多類型，包括撞傷、扭傷、擦傷、拉傷、勞損、骨折、脫臼、身體過熱而導致受傷等（譬如中暑、熱痙攣、熱衰竭)，很多運動傷害都可以找中醫師診治，包括服藥、敷藥、推拿手法等皆是，但有些嚴重的運動傷害就必須到醫院去接受治療。


舉例來說，頭部的運動傷害多半是受到直接碰撞、在高速情況下受到撞擊或震盪所致，直接碰撞很可能引起頭部受直接撞擊，頭皮會瘀腫或破裂，甚至出現流血的情形發生，這時傷口必須要縫針，若是嚴重的碰撞恐怕會造成頭骨裂開或顱骨凹陷。


如果是在高速情況下受到撞擊或震盪，患者很可能導致腦部受到極大的震盪，大部份患者會當場昏迷，同時出現頭皮破裂、流血和顱骨骨折等現象，當患者出現腦出血的情況時，建議必須立即送醫治療，否則恐出現腦外傷的併發症，包括腦膜炎、腦積水、顱內出血等。


運動傷害也可能發生在眼睛，嚴重者恐終身失明！林高士表示，眼睛受傷雖不致危及生命，輕微受創可能只造成眼睛出血，但嚴重受創就可能會面臨終身失明的風險，民眾千萬不可太大意。


林醫師舉例指出，細小的球類是最有機會直接命中眼睛，其中又以壁球對眼睛的威脅最大，所以從事球類運動時要特別小心，若眼睛給壁球擊中，後果可能相當嚴重，輕者可能造成眼球出血、玻璃體出血或視網膜脫落等，但如果受創嚴重者，很可能會造成眼壁爆裂，以致於眼內纖維從傷口湧出，結果就導致失明。


眼睛是靈魂之窗，除了運動時要小心之外，工作時、遊戲時也都要小心，例如從事焊接時就必須戴上護具，但遊戲時就很難避免，以前就有小朋友在嬉戲時，躲在樹後把樹枝彎曲，準備彈靠近的小朋友，結果一不小心就彈在眼睛上，因為眼球受創嚴重，最後一邊眼睛失明戴上義眼。


林高士醫師進一步指出，當眼睛受到運動傷害時有一些特徵可先辨別受創的程度，像是視線模糊，眨眼也未能改善；可能是視網膜脫落或眼內出血，結果喪失全部或部分視野；角膜磨損時，眼睛可能感到嚴重刺痛或搏動痛；眼睛受傷後出現複視、不正常畏光現象，應盡快向醫生求診，讓受創程度降到最低。