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綜合性雜語練習活化大腦

【聯合報╱李明蒨／海洋大學兼任講師】

參觀今年燈會發現一個有趣現象，依序排列的國小、國中、高中、及成人組展區，以國小組圍觀的民眾最多，停留時間最長，討論也最熱烈。

小朋友豐富的想像力與創造力、熱鬧的構圖、繽紛的色彩、生動的神態，吸引人駐足觀賞。一旁的大人忍不住驚嘆「他們怎麼這麼有想像力，我們真是老了！」

想像力反應大腦活絡程度，想像力降低，大腦思考機會銳減，愈來愈感到思考遲鈍，腦力不再。我們其實可以積極活化大腦，教導大家作的是「綜合性雜語」練習，跳脫慣用語言，跳脫慣性思考，活化大腦。

練習分兩階段，首先是跳脫慣用的字彙和語言，重新為東西命名，如「酸果」取代「檸檬」、「掛墜」取代「耳環」等。環顧手邊常用物品，動動腦，從它的外觀、觸感、功能等特質重新命名。這個練習將提升我們對事物的觀察力，因為豐富的想像力來自敏銳的觀察力。

對成年人來說，大部分的慣用語打從第一次學會後，都是不假思索地使用著，無需經任何思考，大腦久置不用只有退化一途。若要打破制式僵化的腦力，建議可以多與孩童交談，重新感受以兒童眼光看世界，很快會發現世界原來那麼繽紛。

經過一番大腦暖身操後，接下來跳脫熟悉的語言，以「無意義」的聲音表達自己情緒，如「咿、呀、哩、嗶、嘀、啵嘀、噠啦唏呼……等。」聲音的表達超越語言，比任何語言都來得深刻和豐富。

如兒時琅琅上口的歌謠「王老先生有塊地啊，伊呀伊呀呦」，其中的「咿呀伊呀呦」不用多解釋，大家都知道那是極為開心的意思，那種開心同時蘊含率真、開朗、無憂的情緒，此豐富性非單純「開心」兩字能形容。看似「無意義」的聲音不僅活化大腦，還可以釋放壓力和情緒，將平日壓抑、難以言喻的感覺一併釋出，達到身心淨化的結果。

因此，請大家試著發出各式聲音，先從單音開始練習如「咻」、「咕」、「啵」，豐富的聲音元素可藉由觀察大地萬物獲得，如飛禽走獸的特質與聲音，小鳥快樂「啾啾」，獅子威猛「吼～吼～」；或是大自然彼此呼嘯擦撞的聲音，如風拍樹枝「啪啪啪」，雨落枝葉「滴答滴」，累積豐富的聲音元素之後，進而串聯兩個音、三個音、到多個音，慢慢拼湊出符合情緒的聲音。

練習發出無意義聲音時，原本的聲音也變得更加生動，豐富，和響亮，身心狀態也得到改善，畢竟聲音和身心狀態總是息息相關。持續練習直到得心應手，大腦靈活度猶如上了潤滑劑，思考將不再停留僵化，而是靈活又豐富。

2008/03/05 聯合報

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