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【類別】：醫學病理 → 上班族保健 |
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| 孩子學電腦 不宜早 |
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電腦是否和語言一樣，可以早一點讓孩子們接觸呢？最好是等到小學三年級以後。
太小的幼童眼肌之調節力強，打了一會兒電腦，看遠方都瞇著眼睛。就可能是因為睫狀肌不正常的持續收縮，而出現「假性近視」。
睫狀肌是在眼睛內負責調節水晶體看近物的肌肉，如果常看近距離的東西太久，睫狀肌持續收縮無法放鬆，就會產生「假性近視」，久了也會變成真的近視。
孩子應該到國小三年級以後才開始學習電腦較好，因為此時視力發展比較穩定，且孩子也比較能懂得如何保護眼睛。
越早得到近視的小朋友，近視加深的速度越快，且將來度數也越深，家長讓孩子學電腦前要注意三件事情，也就是環境、姿勢和休息。
螢幕尺寸至少有十五吋，且不能模糊閃爍，螢幕上緣應與眼睛同高，陽光或室內光線不要在螢幕上造成反光，窗戶最好和螢幕呈九十度，或利用桌燈當光源，六十瓦的燈泡或是二支以上二十瓦的日光燈最恰當。
在姿勢方面，眼睛與螢幕的距離至少要有六十到七十公分，手肘和手腕能輕鬆地和鍵盤成一直線，並請孩子遵守休息的約定，每看螢幕三十分鐘就要休息，並眺望遠方三到五分鐘最好，不然就閉眼休息十分鐘，讓睫狀肌有足夠的時間放鬆。
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