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【類別】：醫學病理 → 健康飲食 |
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回 健康飲食 |
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| 長途乘車勿飽餐 |
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於 飽 餐 後 乘 車 ， 由 於 途 中 疲 勞 及 長 途 跋 涉 ， 極 易 發 生 暈 車 ， 出 現 不 適 、 噁 心 、 眩 暈 、 嘔 吐 、 腹 痛 。 因 此 旅 遊 乘 車 不 宜 吃 得 過 飽 ， 但 也 不 宜 空 腹 ， 最 好 吃 一 些 容 易 消 化 的 清 淡 食 物 ， 為 確 保 不 發 生 暈 車 ， 在 行 車 前 半 小 時 服 止 暈 藥 ， 坐 在 靠 窗 通 風 處 ， 或 上 車 前 口 中 含 一 片 鮮 薑 片 就 可 以 防 止 暈 車 。
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