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【類別】：醫學病理 → 健康飲食 |
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回 健康飲食 |
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| 為什麼要排毒美顏 ? |
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排 毒 美 顏 ， 從 中 醫 角 度 來 講 ， 即 是 排 清 體 內 的 有 害 物 質 ， 達 到 氣 血 暢 通 ， 陰 陽 平 衡 ， 臟 腑 功 能 旺 盛 ， 人 的 身 體 健 康 ， 表 現 出 來 的 是 面 色 紅 潤 有 光 澤 ， 胃 口 好 ， 腄 眠 好 ， 大 小 便 正 常 ， 這 些 都 是 身 體 健 康 的 基 本 表 現 。
毒 從 那 裡 來 ?
先 天 體 質 一 粒 精 子 與 一 顆 卵 子 結 合 而 成 為 胚 體 ， 其 本 身 即 帶 著 父 體 與 母 體 的 無 數 遺 傳 基 因 ， 胎 兒 自 在 母 體 生 長 的 過 程 亦 不 斷 吸 收 母 體 自 外 界 攝 取 的 營 養 ， 所 以 一 個 人 先 天 的 體 質 便 已 有 分 為 偏 熱 ， 偏 寒 ， 偏 陰 虛 ， 偏 陽 虛 等 等 , 這 些 體 質 的 特 性 在 長 大 後 會 有 更 明 顯 的 傾 向 。
從 飲 食 來 的 毒 素 人 類 在 進 食 後 ， 食 物 在 體 內 經 很 多 不 同 的 消 化 脢 分 解 後 ， 會 變 成 有 用 的 物 質 被 人 體 吸 收 ， 其 它 無 用 的 或 有 毒 的 就 會 被 排 出 體 外 ， 人 類 在 消 化 食 物 ， 特 別 是 消 化 肉 類 時 會 產 生 很 多 有 害 物 質 ， 如 二 氧 化 硫 等 ， 如 果 大 便 不 能 及 時 排 出 體 外 ， 大 便 中 的 水 份 及 有 害 氣 體 就 會 被 腸 腔 重 吸 收 回 血 ， 對 人 體 是 有 害 的 ， 雖 然 肝 臟 對 這 些 有 害 物 質 可 再 做 一 次 解 毒 ， 但 也 加 重 肝 臟 負 荷 。
很 多 人 可 能 都 有 体 會 ， 當 吃 肉 食 多 的 時 候 ， 而 大 便 又 不 很 通 暢 時 ， 由 腸 腔 排 出 的 氣 體 會 很 臭 ， ( 如 放 屁 ) ， 這 就 是 肉 類 分 解 的 代 謝 產 物 二 氧 化 硫 等 ， 如 果 大 便 不 是 每 天 有 去 ， 隔 二 或 三 天 才 有 ， 就 會 很 干 燥 ， 這 是 腸 腔 對 大 便 進 行 重 吸 收 的 結 果 ， 雖 然 腸 腔 的 重 吸 收 對 維 持 人 體 體 液 平 衡 有 一 定 作 用 ， 但 不 必 要 的 就 對 人 體 就 害 。 曾 有 一 篇 文 章 ， 謂 經 調 查 發 現 每 天 大 便 2 次 的 人 長 命 ， 想 是 因 為 及 時 排 出 了 癈 物 ， 令 到 血 中 有 害 物 質 減 少 的 原 因 ， 所 以 說 二 便 暢 通 對 維 持 人 體 健 康 起 重 要 作 用 。
從 環 境 來 的 毒 素 此 外 ， 生 活 習 慣 和 環 境 對 一 個 人 的 身 體 影 響 亦 至 大 。 都 會 緊 張 的 生 活 ， 影 響 一 個 人 的 神 經 系 統 ， 進 一 步 影 響 到 新 陳 代 謝 。 空 氣 和 食 水 的 污 染 ， 細 菌 ， 病 毒 問 題 ， 飲 酒 , 過 多 的 肉 類 和 脂 肪 食 物 , 都 會 加 速 積 聚 身 上 的 毒 素 。
如 何 觀 察 自 己 是 否 “ 中 毒 ” ?
其 實 每 個 人 每 日 都 不 斷 的 吸 入 毒 素 ， 而 身 體 五 臟 六 腑 及 血 液 內 或 多 或 少 都 有 貯 存 一 些 毒 素 ， 但 只 要 排 除 得 快 ， 便 算 健 康 ; 但 若 你 有 以 下 的 問 題 ， 便 顯 示 你 是 可 能 身 體 機 能 排 毒 功 能 不 足 ， 或 你 所 吸 收 的 毒 素 太 多 ， 超 過 身 體 排 毒 功 能 所 負 擔 :
先 天 體 質 有 偏 熱 ， 偏 寒 ， 偏 陰 虛 ， 偏 陽 虛 的 不 足 ， 影 響 到 臟 腑 功 能 就 會 生 濕 ， 生 熱 ， 表 現 有 痰 多 ， 胃 脹 。
身 體 無 明 顯 不 适 ， 但 也 面 色 晦 暗 無 光 或 蒼 黃 ， 或 黃 竭 斑 等 的 。
婦 女 方 面 或 白 帶 多 ， 或 面 無 光 澤 ， 皮 膚 干 燥 ， 或 生 暗 瘡 ， 斑 塊 ， 或 大 便 困 難 等 。
這 些 症 狀 看 西 醫 往 往 解 釋 不 了 很 大 問 題 ， 而 看 中 醫 ， 通 過 調 理 寒 熱 虛 實 ， 則 或 多 或 少 會 有 改 善 。
如 何 “ 排 毒 美 顏 ” ?
坊 間 出 售 的 排 毒 美 顏 食 品 ， 亦 都 是 由 一 些 清 熱 解 毒 ， 潤 腸 通 便 的 藥 組 成 。
熱 毒 內 蘊 是 面 部 暗 瘡 的 一 個 原 因 ， 氣 血 不 足 及 脾 虛 濕 蘊 是 面 色 萎 黃 的 主 要 原 因 ， 經 過 中 藥 調 理 一 段 時 間 後 面 色 變 得 紅 潤 光 滑 ， 就 是 這 原 理 。
在 中 醫 師 指 導 下 進 行 食 療 ， 只 要 堅 持 下 去 ， 對 改 變 體 質 會 有 好 處 ， 西 醫 認 為 人 體 內 環 境 穩 定 就 不 會 生 病 ， 這 個 內 環 境 是 指 酸 鹼 度 平 衡 ， 水 和 電 解 質 平 衡 ， 微 量 元 素 平 衡 ， 而 中 醫 側 重 調 陰 陽 平 衡 ， 氣 血 調 和 ， 理 論 不 一 樣 ， 但 貫 質 是 一 樣 的 。
中 藥 治 療 疾 病 己 有 幾 千 年 的 歷 史 ， 前 人 己 積 累 了 丰 富 的 經 驗 ， 再 加 上 中 藥 和 現 代 醫 學 兩 者 有 机 的 結 合 在 一 起 ， 令 到 中 醫 對 疾 病 的 認 識 加 深 ， 療 效 更 提 高 一 步 ， 中 醫 和 西 醫 各 有 所 長 ， 有 急 病 ， 一 定 要 看 西 醫 ， 但 對 一 些 慢 性 病 ， 如 慢 性 肝 炎 ， 慢 性 腎 炎 ， 慢 性 支 氣 管 炎 ， 慢 性 胆 囊 炎 ， 以 及 慢 性 風 濕 性 關 節 炎 ， 慢 性 心 血 管 病 及 癌 症 ， 在 經 西 醫 治 療 後 效 果 不 好 的 情 況 下 ， 則 可 嘗 試 接 受 中 醫 療 治 療 。 通 過 一 段 時 間 中 藥 調 理 ， 往 往 能 夠 改 善 症 狀 ， 改 善 臟 腑 功 能 ， 改 善 各 項 不 正 常 的 指 標 , 有 時 會 獲 得 意 想 不 到 的 效 果 。 |
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