|
|
|
【類別】：醫學病理 → 健康飲食 |
線上諮詢 |
18543人觀看 |
| |
|
回 健康飲食 |
  |
| |
| 收拾菜尾易肥胖 |
| |
|
許 多 家 庭 主 婦 看 見 家 人 吃 剩 的 飯 菜 ， 覺 得 丟 掉 好 可 惜 ， 於 是 就 收 拾 菜 尾 ， 慢 慢 的 也 變 成 「 月 半 一 族 」 ！ 家 庭 主 婦 因 為 到 了 中 年 期 運 動 量 減 少 、 新 陳 代 謝 也 減 少 ， 每 天 消 耗 的 卡 路 里 也 明 顯 的 減 少 ， 如 果 還 是 保 持 之 前 的 進 食 量 ， 甚 至 於 有 收 拾 菜 尾 的 習 慣 ， 就 會 攝 取 過 多 的 卡 路 里 ， 如 此 一 來 體 重 就 會 節 節 上 升 。
所 以 家 庭 主 婦 們 中 年 時 要 有 均 衡 的 飲 食 才 有 健 康 的 身 體 ， 減 少 飲 食 的 攝 取 量 、 適 度 的 運 動 ， 可 避 免 肥 胖 ， 還 有 要 改 掉 收 拾 菜 尾 的 習 慣 ， 節 約 固 然 是 種 美 德 可 ， 是 為 了 這 樣 的 美 德 使 體 重 上 升 、 身 材 走 樣 、 健 康 不 佳 也 就 沒 有 意 義 了 ！
烹 調 時 儘 量 控 制 食 物 的 份 量 ， 如 有 剩 菜 請 小 孩 吃 掉 或 留 到 下 餐 變 化 烹 調 方 法 成 為 新 的 一 道 菜 ， 也 是 一 種 不 錯 的 方 法 。
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.