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【類別】：醫學病理 → 旅遊情報 |
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| 飲食須知 |
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旅遊品嚐美食是天經地義的事，但是旅遊途中發生旅客因為飲食不慎而腹瀉或引起其他疾病，常有所聞，以下係醫師呼籲旅客應該遵行的飲食安全教戰守則：
1.儘量熟食為原則
經過烹煮，處理過的食物，細菌減少或滅絕，得病機會就大為減低。剝皮才能吃的食物也比較安全。
2.只喝確定煮沸過的開水
或礦泉水或包裝淨水，注意冰塊及容盛器皿的清潔度，若有質疑，寧願不喝入口。
3.路邊攤食物，少嚐試為妙
在落後地區旅行，即使是星級飯店餐廳提供的生菜沙拉，也要小心謹慎，盡量少吃或不吃為宜。
4.別遽然一飲而盡
對於容易變質的奶品，飲料，不要遽然一飲而盡，應先小小一口淺嚐，如果感覺有異味，不對勁，立即棄置。
5.控制進食量度
異國或異地食物，對旅客多有新鮮好奇感，然而因為不一定能夠一時適應旅客胃腸，所以宜自我節制，控制進食量度。尤其生猛魚鮮類食物宜謹選慎食，注意其鮮度問題。
6.趕快尋覓醫師就醫
如果痛或腹瀉嚴重或感覺身體頗不適，應趕快尋覓醫師就醫，勿延而使病情加劇。
7.酒類與咖啡
酒類，咖啡儘量少量飲用。
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