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活出人生的價值(一)
 
證嚴上人主講/弟子靜淇恭錄

有位先生說他不拿到四個博士學位決不作罷。
我問他那些學科符合自己的興趣嗎?
四個博士都拿到後要做些什麼?
他卻說:不知道……


諸位大德,阿彌陀佛:

日子過得真快,又到了放暑假的時候,我們有好幾十個梯次的營隊在花蓮舉行。前天,營隊幹部們向我報告帶營隊的心得。

這些十幾二十歲的慈青要帶那些年齡和他們差不了多少的孩子們,真的很辛苦,因為目前社會風氣很開放,要年輕孩子們學習生活禮儀,
可不是件容易的事。但這些幹部都很懂事也很勇敢,他們向我說,雖然帶得很辛苦,但下一梯次會帶得更好,請我不要擔心。

其中一位慈青說,他的媽媽是慈濟委員、爸爸是慈誠隊,他很有福,以後要更用心做好。我仔細看看他,喔!原來是他!這個孩子的阿嬤是台北第一位委員。

記得很多年前有次我上台北,她告訴我:「師父,我兒子非常喜歡一個女孩子,很想娶她,可是,我不知道讓兒子娶她好不好?」我看她好像不太接受那個女孩子,就勸她:「兒子娶太太是他一輩子的事,當然要選他真心愛的人,只要他們歡喜就好,老人家不要管太多。」

後來他們終於結婚了,經過一兩年生了個男孩,他們經常利用我上台北的機會帶孩子來看我。我很喜歡小孩,看到小孩就想抱一抱,這個孩子和我也很有緣,看到我就要我抱,有一次剛抱起來他就撒尿了。
時間過得真快,當年天真稚嫩的小嬰兒,現在已是成熟懂事的大學生了。

身體健康就是人生的幸福,但要視個人體質做適度保養,照顧過了頭反而傷身。

慈濟走過這麼長的歲月,從無到有,陸續完成各項志業建設,將十方善士的愛心化為服務人群的力量,例如慈濟醫院,分分秒秒都在挽救生命、保障健康。

剛才,慈院林俊龍副院長向我們解說如何預防心臟血管病變。雖然醫學專用名詞很深奧,一般人聽不懂,可是林副院長把深奧名詞化為淺白語言,配上圖片來說明,讓我們聽得很有趣,不至於像「鴨子聽雷」。

身體健康就是人生的幸福,要保有健康的身體,必須從飲食和生活習慣著手。不過,把身體照顧好固然重要,但是要視個人體質做適度保養,照顧過了頭反而傷身。像我如果睡覺超過六小時,就覺得頭昏腦脹;有時身體不舒服,聽醫師指示多休息,休息太久反而覺得更難過。

曾經有人問我:「師父,平常您都幾點睡覺?幾點起床?」我說約在十點到十一點間就寢,三點四十分起床,他又問:「那您中午有沒有睡午覺?」我說哪有時間睡覺,他屈指一算,說:「那您每天只睡五個小時啊!人不是應該睡足八小時嗎?」我說:「人如果每天非要睡足八小時不可,人生單單睡覺就睡掉了三分之一,再扣掉不懂事的幼年及衰弱的老年時期,人生能做事的時間還剩多少?」

還有人問我,平常吃飯怎麼不多吃一點?我回答,其實三餐只要吃得飽、營養夠就好了,吃太多反而傷身。也有人問:「你們都吃素,難道不怕營養不良嗎?」我說素食才是真正的健康食,不但營養豐富,而且能讓我們吃得很安心,像前陣子流行口蹄疫、狂牛病、雞鴨瘟……,再加上飼料中摻雜抗生素,這些都對人體健康有害。

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