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銀髮生活快樂靠自己

【聯合報╱劉錦得／彰縣和美】

「治病靠大夫，活命靠自己！」這是曾被醫師宣判僅剩4個月生命，但如今已過了28年，罹患乳癌的任善玲女士說的一句「名言」。

任女士的故事月初在聯合報披露後，我之所以引用她的話，是面對新的一年，又將我向銀髮族推前了一步，看到任女士用信心，努力過日子的精神，讓我曾一度因工作帶來躁鬱過了一段痛苦日子，產生了鼓舞作用，我告訴自己，要像她一樣「樂觀」，因此，在新春年頭，我先要每天三大笑，讓自己開心！

其次，我想到服兵役時，在陸軍步校學跆拳道，每周要繞著步校、官校跑一圈五千公尺，體力大好，雖寒冬卻不畏冷，也奠定日後身強體健的基礎，退伍後，雖然也「長跑」了一陣子，假日也曾到附近幾座山去慢跑，但由於工作忙碌，跑步機會越來越少，因之，我要重新邁開腳步，每天抽空去操場跑個五、六圈，我發覺跑步是最經濟、最能增進體力的運動，又何樂而不為？

最後，真要感謝政府，去年底在我家前面開闢了一處運動公園，正是我活動筋骨最便捷的地方，只要一下班回來便可換上運動服去打打籃球，和老婆一起去打槌球，或繞公園一圈散散步，既運動又休閒，對身心健康有莫大助益！

2009/01/20 聯合報

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