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2024 年 11 月 24 日

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癢癢銀髮皮膚溫柔照顧

【聯合報╱記者╱陳惠惠】

老人家皮膚構造不敵年輕人，炎炎夏日，更禁不起汗水淋漓刺激，易發癢及長濕疹、黴菌等皮膚病，偏偏小腿、軀幹膚質還偏乾、發癢。很多老人家不只冬季癢，夏天也癢得不得了。

擦乾即可痱子粉不一定

「老人家的皮膚保養非常重要。」振興醫院美容中心主任藍淑馨說，老人家皮膚不管是抵抗力、復原能力都比較弱，一旦感染或有傷口，易留下後遺症。

馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬說，脖子附近、腋下及後背等容易出汗的部位較容易長濕疹，皮膚皺摺處則易出現對磨疹。她說，因為汗水積夾，皮膚長時間泡在汗水裡不透氣，再加上皮膚之間磨擦，易導致皮膚發炎，像是股溝邊、肚子等部位，比較「有肉」的阿嬤，在乳房下方也較易出現對磨疹。

避免對磨疹，是否要像小寶寶一樣，擦上少許痱子粉，保持局部乾爽？蕭百芬認為，只要擦乾即可，不見得要用痱子粉。

擦洗換衣難聞氣味不再

長時間皮膚潮濕，還容易出現黴菌感染，足部的黴菌感染叫足癬，傳染到指甲就會引起甲癬。要避免皮膚發「黴」，蕭百芬說，最好不要把腳裹得密不透氣，炎炎夏日，涼鞋是相對較好的選擇。

對於血糖控制不好、肝功能差，以及罹患腎臟病的老人家，更容易出現皮膚搔癢問題。皮膚科醫師說，比較棘手的是糖尿病患者，一旦有傷口，不容易癒合，更容易造成細菌、黴菌等感染，皮膚潰爛成洞，還可能導致蜂窩組織炎。

另外，上了年紀的老人家，果真會散發一股特別的「老人氣味」？皮膚科醫師可不這麼認為。蕭百芬說，那是因為老人家行動較不方便，或長期臥床，清潔較不容易，但只要勤於擦洗，擦洗後更換乾淨衣物，就不會產生不好的氣味。

藍淑馨說，年輕時有狐臭困擾的人，上了年紀後，因為大汗腺分泌變少，狐臭味道會愈來愈淡，但有些老人家卻可能出現類似「油臭味」，即油脂腺分泌旺盛所散發出的味道，跟個人體質有很大關係。

排汗吸濕挑衣服重材質

不只如此，有些歐吉桑有抹髮油的習慣，除了頭髮看起來油亮、服服貼貼，還有人迷信，髮油能防掉髮。藍淑馨說，抹髮油的老人家不太可能天天洗頭，再加上沒注意身體清潔，氣味自然更重。

除了注重清潔，避免體味，香港腳沒治療也會有腳臭。藍淑馨說，香港腳有3種型態，水泡型比較沒氣味，角化型及糜爛型及感染到趾甲後的灰指甲都會散發出不好的氣味。尤其是角化型香港腳，常被誤以為只是腳跟皮粗厚、龜裂及脫屑，沒治療，氣味當然如影隨形。

台灣夏天濕熱，容易出油、出汗，但蕭百芬說，老人家的小腿、身體軀幹皮膚還是偏乾，只是沒像冬天乾得那麼厲害，夏天洗澡時，還是要避免使用洗淨力強的清潔用品，以清水洗淨亦可，且水溫不宜過熱，才不會刺激皮膚、加重癢感。

另外，夏天衣著材質的挑選也很重要，藍淑馨建議，除了輕薄，最好挑選吸濕排汗材質，要達到吸濕效果，棉質成分至少要有80%，現在還有竹纖、陶瓷等布料，標榜能透氣、降溫。

夏日皮膚保養訣竅：

1.隨身帶條毛巾，出汗後儘快擦乾，保持乾爽。

2.穿著寬鬆柔軟的棉質衣物，也減輕搔癢感。

3.衣物挑選除了輕薄，還要能吸濕、排汗，棉質成分至少要有80%。

4.避免用洗淨力太強的清潔用品，刺激皮膚。

5.洗澡水溫不宜過熱，最好低於體溫。

6.再癢也儘量不要抓，以免抓傷皮膚，可用涼毛巾輕敷，緩解癢感。

資料來源／蕭百芬、藍淑馨醫師

【2010/08/11 聯合報】

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