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父母帶頭吃孩子不偏食

第一次跟老公約會，他就對我展示了不偏食的好胃口，菜色隨便我點，他沒有個人的偏好。後來的約會也是如此，不管我點什麼菜，他都會吃下肚。

我喜歡看他一口接一口的吃相，看他吃得津津有味的模樣，讓人覺得食物很好吃，也想跟他一起吃。

老公的好習慣對孩子也有好影響，在他的誘導下，孩子覺得任何食物都好吃。小兒子受老公的影響最大，越是新奇沒吃過的食物，他越有興趣嘗一嘗。

老公讓孩子開口吃東西的方法分成三個步驟：

1.聞，用力地聞，讓孩子聽到他的呼吸聲，然後大聲地說—好香。誇張的動作引起孩子的注意，讓香味刺激他們的嗅覺，引他們到餐桌旁來，尋找食物的蹤跡。

2.吃，大口大口地吃，讓孩子看到他那副滿足的吃相，然後大聲地稱讚—好吃。老公那一聲聲的「好吃」，聽得孩子口水直流，想要食指不動，也難。

3.邀請孩子一起吃，老公先餵一小塊食物到孩子嘴裡，然後不等孩子做出回應，他就自顧自地、繼續吃下去，讓已經領教到食物美味的孩子知道，他們再不行動，就會吃不到，孩子往往跟老公搶成一團，三兩下將食物吃光光。

偏食的父母，容易養出偏食的孩子，父母以身作則帶頭一起吃，孩子絕對不會偏食。

2007/11/08 聯合報

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