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【類別】：醫學病理 → 婦幼健康 |
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| 產後補過頭 試試退火茶 |
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產後自行補過頭，是很常見的現象，中醫師施建邦表示，若熱補太過，感到不舒服，可考慮喝點退火茶飲來舒緩。
中醫退火茶飲很多，他表示，像是以金銀花、白茅根、連翹煮成之飲品就能中和熱補。補過頭的婦女確實可考慮請醫師處方或建議適合的茶飲。
坐月子時，情緒較為亢進的婦女，專家認為，較適合食用安神燉品。例如杏耳煲雞湯以白木耳、南杏、百合、紅蘋果、仿土雞為材料，就有不錯的安神、鎮靜的功效。這道湯品主要以富含膠原蛋白的白木耳、天然不加香精的南杏、潤肺清心的百合及增加湯頭鮮甜的紅蘋果與雞肉一同燉煮而成。
中醫師施建邦指出，選擇坐月子所用的調養材料主要還是需要看體質，比較虛寒婦女仍可考慮溫補，例如紅棗、黑棗、福圓、土雞或止腰、膝酸痛、溫陽氣的鹿茸仍有使用的機會，但最好還是請中醫師了解一下體質再決定。
2007/10/02 台灣新生報
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