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2024 年 11 月 27 日

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孕期保健

懷孕期間應注意什麼呢?
日常生活之注意事項
避免攀高，舉重或提重物。
除醫囑外，避免服用任何藥物。
鞋類穿著以舒適、行動方便為原則。
房事以適度為原則，有腹痛或出血時，應避免之。
操持家事不宜過度勞累。
情形許可下，可進行適度的運動。
衣著應寬鬆舒適，質料以吸汗為宜。
需充分休息與睡眠，中午宜小睡片刻。
盡量避免長途旅行。
生一個孩子，壞一顆牙齒？
懷孕期中生理自然變化，很容易加速牙齒與牙週病變，只要做好口腔衛生，並不會如此。

如何做好口腔衛生？
進食後一定要刷牙及用牙線。
嘔吐後也應用牙線或刷牙。
為避免噁心，後牙區最後才清，同時滿慢慢吐長氣，以降低噁心的反射。
懷孕期，中期各作一次口腔檢查，以便早期發現異常，並早期治療。
發現任何牙齒問題，立即找牙科醫師診治。
出現下列危險徵象應立即就醫喔!
陰道流血，無論量多或少。
持續性或嚴重性的噁心、嘔吐。
持續性或劇烈的頭痛。
視力膜糊。
臉部和手部的浮腫。
尿量明顯減少，或小便時有疼痛灼熱感。
胎動停止或顯著減少。
突然發冷發熱。
持續性或劇烈的腹痛。
有下列情形應直接到產房：
規則的陣痛約5-10分鐘一次。
破水（由陰道流出多量液體）。
規則而劇烈的腰痛。
有便意感，肛門處不由自主的想用力。
菸酒對胎兒有何危害
　　一般而言，懷孕吸菸的婦女產下的嬰兒體重低於未吸菸之婦女約200 公克，且吸菸量愈大，胎兒體重愈輕，且易造成生理、智力、行為成長遲滯。故吸菸孕婦為了寶寶的健康，應立即戒菸。此外，環境中的二手菸也會經由母親而對胎兒產生危害，故孕婦應避開二手菸的環境。

　　酗酒可能生下有問題之嬰兒，如體重較輕、智能發展遲緩、先天畸型等。
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