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2024 年 11 月 28 日

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停經後婦女之保健

資料來源提供：聯合新聞
內文提供：
吳彥慧／台大醫院婦產部主治醫師

現代營養及醫療照護的進步，人類壽命日益延長，中老年人口比例愈形上升，在量的增加之後，隨之而來的是質的提升。中老年人若想享有優質的生活，先決條件是需有健康的身體。佔中老年人口一半以上的更年期與停經婦女，若能提早開始注意健康保健，對老年時期的健康有很大的助益。

女性自更年期開始，體內女性荷爾蒙分泌量逐漸衰減，造成種種不適，月經異常、熱潮紅、陰道乾燥、心悸等；隨著卵巢完全退休，不再分泌女性荷爾蒙，則正式進入停經期。

此時雖然沒有惱人的月經問題，熱潮紅也可能逐漸改善；但長期的荷爾蒙缺乏，在不知不覺中膽固醇升高，造成血管硬化、骨質加速流失而疏鬆骨折；同時此一階段是多種婦科惡性腫瘤的好發時期，皆是中老年女性潛在的隱形殺手。陰道萎縮造成親密關係的減少，尿失禁問題導致社交活動受限，都影響停經後女性的心理健康。

停經後婦女朋友們除了要有正常規律的作息之外，也要養成運動的習慣，並可考慮女性荷爾蒙和鈣質的補充。但是並不是所有的更年期或停經後不舒服，皆肇因於荷爾蒙的缺乏，婦女朋友不可認為：「啊，更年期嘛，忍一忍就過去了，不用看醫師。」或者是一心認定都是荷爾蒙缺乏的緣故，補充一下就好了。要知道許多慢性病和癌症早期都有相似的症狀，諱疾忌醫或延誤就醫都會影響預後。

請向您的婦產科醫師或家庭醫師，諮詢有關女性荷爾蒙和鈣質補充療法的優缺點，再討論您是否適合接受此一療法，以及要如何使用此一療法。目前荷爾蒙補充療法藥品形形色色，請遵照醫師指示服用藥物，切勿任意停藥或自行購買，不要存著「貴的就比較好」的心態，也不要存著比較的心態不停換藥。

荷爾蒙補充療法需長期服用方可發揮最大效果，建議您最好固定醫師就診、固定藥品及用法，以方便追蹤，同時也避免重複用藥，保障您的健康及節省醫療資源。

若不適合或不考慮荷爾蒙補充療法，仍須每年定時接受婦科檢查、乳房檢查，並考慮較有效的鈣質補充療法。正如之前所言，此時是多種婦科惡性腫瘤的好發時期，縱使不使用荷爾蒙也不表示安全。

保持身體健康，時時接受新知，跟上變化的脈動，體能或許比不上年輕時，但心情及頭腦必能不落人後，做一個快樂滿足，對社會仍有貢獻的銀髮族。
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提醒您：本專區提供的資料並不能取代醫師之治療及醫師與病患之關係，若您有就診需要，請您務必至醫院親自掛診確保身體健康。

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