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【類別】：醫學病理 → 生活百科 |
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| 消暑三法寶 輕裝輕食睡藤蓆 |
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【聯合報╱佘信烈／北縣新店】
我怕熱不怕冷，一到夏天，稍一活動便汗流浹背，為了不讓生活受影響，在衣食住行方面，特別注重健康和三省，也就是省錢、省時、省力。
衣，我備幾件吸汗的棉質汗背心，一日一換，外衣則不論外出或參加飯局，便不再穿西裝打領帶，而以休閒式「香港衫」見場面，因已退休，只要把儀容打理乾淨，應該無人會說我不禮貌。
食，在炎熱的日子裡，食欲本來就較差，我實行輕食計劃，力求簡便衛生，除自製泡菜等開胃菜應景，有時一客蔥油餅加上一碗小米粥便能打發一餐，不用進火爐般的廚房，又能省去夏季三級跳電費的威脅，更可利用到小吃店進食，免費吹冷氣，但絕不碰冰品徒一時之快，因為我是慢性支氣管炎老病號。
住，不論熱到何種程度，均保持室內空氣流通，夜晚則睡在一張傳統消暑藤蓆，既清涼又易入夢，因它越舊越涼，可不用吹冷氣減少電費，又可避免得到關節炎。
行，有「敬老悠遊卡」可用，隨時搭上公車上圖書館看書讀報，既納涼又能動腦，一舉兩得。
【2010/08/07 聯合報】
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