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個人治療法(一)
 
Maslow 透過80個人的訪談資料及190個大學生的報告,要求他們描述美好的經驗,從裡面整理出 a perfect composite syndrome,事後並有50個人在讀過他的著作後,非正式的信件中亦表達了這些「高峰經驗」。

  發現了「自我實現」者似乎是不同的人種,在他們身上可以看到所謂人類的終極價值,因此對這樣的一種「存在狀態state of being」的探索是件困難且複雜的工作。

  首先Maslow以自我實現者的「Love-relations」來研究這種「存在狀態」(temporary, metamotivated, non-striving, non-self-centered, purposeless, self-validating, end-experiences and states of perfection and goal attainment.),接著分析其他人,最後進入知識、美學及哲學性的領域進行分析。

  在「Love-relations」首先必須區分出前面第三章提過的兩種愛情 (B-love, D-love)。

  他發現 B-love有種特殊的認知方式即為 B-Cognition,是可以提供較敏銳的洞察及真實的知覺,而本章即試圖去探討出現在 B-love、親子、神祕、廣大、美感、自然、創造性時刻、治療中或知性的頓悟、極度興奮、與運動成就等體驗中的 B-Cognition;而這種高度喜悅與實現的時刻,便是「高峰經驗」。

  如此即開創了一個 Positive psychology 或 ortho-psychology 之健康取向之新紀元,融合了病態與健康、改變與存在,Maslow 將之稱作 Being-psychology,不同於現有大多數的心理學強調 not-having而非 having 、striving而非 fulfillment、frustration而非 gratification、seeking for joy 而非 having attained joy 及 trying to get therer 而非 being there,錯誤的認知所有行為都是被motivated的。


B-Cognition in Peak-experience

接下來進一步的描述在「高峰經驗」中的認知方式:

在 B-cognition 中的經驗傾向被我視為一個完整的「整體」與所謂的關係、效用、利益及目的是分開的,它如同宇宙般完整而獨立的存在。這不同於 D-cognition 源自19世紀,認為宇宙是整體而永遠無法被有限的人類所知覺或經驗到。

當 B-cognition 出現同時,我們所知覺到的對象也全然、完整的呈現。是一種完全的注視、迷戀及全然的投入。我們所知覺到的 figure 即為存在的整體,而背景卻消失或模糊不清了。所以它又可視為一種非比較、評價或判斷的認知方式。

人類的知覺只是存在的一部份,也是所創造出來的。而自我實現者可以體驗到的即是那個存在的整體。它能使我們更看清事物的本質。

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