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更年期保健之重要性
 

  對於一個女性來說,更年期以後的生命,佔了整個人生超過三分之一。若是以受完教育,進入社會以後算起,更是佔了二分之一。做好更年期的保健是女性防止老化工作的關鍵。因此更年期以後的保健,事實上是關鍵到整個人生二分之一的生活。

做好更年期的保健,有什麼重要的意義呢?

就消極面來說,可以做個有良心的老人:隨著社會越來越高齡化,到2030年,大約每三個有工作能力的人就要供養一個老人。如果沒有照顧好自己的健康,不只影響到自己的生活,也因為失去自我照顧的能力,必須要下一代將他們有生產力的時間,用來照顧我們,也要耗費更多的社會資源。因此,照顧好自己的健康,也是一個良心事業。


就積極面來說,開創自己生的新高峰:許多婦女在年輕的時候,將自己的精力和時間,都貢獻了給家庭和孩子,到了更年期,孩子已經長大,經濟也有基礎。如果這時候有健康的身體,許多年輕時候想做但是無法實現的夢想,例如:畫畫、遊學、或是環遊世界,就可以在這個時期,在沒有壓力的狀況下,一一去體驗或是實現。對於奮戰於職場的婦女,這時候事業已經有穩固的基礎,如果還想更上一層樓,由於沒有後顧之憂,也可以全力再衝刺。所以更年期更是女性創造人生新高峰的時期。

  許多人在年輕的時候,都會做好財務規劃,讓退休以後沒有後顧之憂 ,更年期婦女保健一如是。

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