|
【類別】:醫學病理 → 腦科*基因 → 兒科 |
線上諮詢 |
15182人觀看 |
|
回 兒科 |
|
|
兒童肥胖 |
|
|
治療兒童肥胖
很 多 在 兒 童 時 期 就 肥 胖 的 人 , 長 大 後 也 都 會 肥 胖 , 故 減 肥 可 以 從 兒 童 時 期 就 開 始 著 手 。 也 許 有 人 會 擔 心 兒 童 減 肥 會 不 會 影 響 發 育 ? 關 於 這 一 點 曾 經 有 學 者 作 過 大 規 模 的 研 究 追 蹤 , 5 年 及 0 年 後 發 現 兒 童 減 肥 並 不 影 響 發 育 , 因 此 為 人 父 母 者 可 以 放 心 讓 自 己 的 小 孩 參 加 減 肥 班 。
兒 童 減 肥 與 大 人 減 肥 方 法 大 同 小 異 , 但 是 多 了 一 項 父 母 的 參 與 , 因 為 小 孩 肥 胖 與 家 庭 因 素 有 很 大 關 係 , 父 母 及 小 孩 同 時 參 與 , 減 肥 成 功 率 較 高 。 兒 童 減 肥 內 容 包 括 飲 食 控 制 , 運 動 治 療 及 行 為 療 法 三 方 面 , 飲 食 控 制 除 了 限 制 卡 路 里 量 外 , 食 物 中 的 醣 類 , 脂 肪 , 蛋 白 質 比 率 也 要 注 意 , 一 般 以 醣 類 佔 60% , 脂 肪 佔 15% , 蛋 白 質 佔 25% 較 適 當 。
至 於 運 動 療 法 要 注 意 循 序 漸 進 , 以 兒 童 能 負 荷 得 了 且 願 意 配 合 為 則 , 像 游 泳 , 慢 跑 , 騎 自 行 車 等 都 是 很 好 的 減 肥 運 動 , 如 果 開 始 就 做 太 激 烈 運 動 反 而 易 造 成 關 節 及 下 肢 受 傷 , 對 減 肥 更 不 利 。至 於 行 為 修 正 , 我 在 減 肥 門 診 遇 到 的 兒 童 肥 胖 症 , 常 有 的 錯 誤 行 為 包 括 : 零 食 吃 太 多 , 喜 歡 甜 食 及 油 炸 物 , 經 常 邊 吃 東 西 邊 看 電 視 等 , 這 些 行 為 通 常 須 要 父 母 在 旁 糾 正 才 會 成 功 。
|
|
|
※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|