母  乳  是  大  自  然  中  唯  一  針  對  嬰  兒  設  計  的  食  物 
吃  母  乳  的  嬰  兒  較  健  康  、  聰  明  聰  明  的  媽  媽  哺  餵  母  奶 
餵  母  乳  原  則  ： 
職  業  婦  女  在  坐  月  子  期  間  哺  餵  母  乳  的  方  法  與  一  般  婦  女  無  異  。  回  到  工  作  崗  位  後  ，  必  須  把  嬰  兒  託  給  別  人  時  ，  只  要  事  先  將  母  乳  擠  出  收  集  冷  藏  或  冷  凍  ，  交  由  家  人  或  褓  姆  回  溫  餵  寶  寶  ，  返  家  再  繼  續  親  自  哺  餵  母  乳  。 
哺  餵  母  乳  的  方  法  ： 
您  可  在  上  班  之  前  或  是  天  晚  上  先  擠  好  乳  汁  保  存  ，  當  您  上  班  時  交  給  褓  姆  餵  寶  寶  吃  ，  也  可  以  在  上  班  休  息  時  間  擠  ，  放  在  冰  箱  或  自  動  的  冰  桶  內  ，  帶  回  家  給  寶  寶  第  二  天  吃  。 
擠  出  的  乳  汁  要  置  放  於  涼  爽  處  ，  您  工  作  的  地  方  如  果  沒  有  冰  箱  ，  可  用  保  溫  瓶  或  保  溫  箱  ，  如  用  保  溫  瓶  ，  可  一  早  就  裝  進  冰  塊  ，  讓  瓶  子  冰  冷  ，  然  後  倒  出  冰  塊  ，  裝  進  乳  汁  ，  如  用  保  溫  箱  ，  可  裝  些  冰  塊  在  底  下  ，  然  後  把  裝  好  乳  汁  的  容  器  放  上  ，  這  樣  冷  藏  直  到  回  家  。 
母  乳  儲  存  時  間  ： 
奶  水  置  於  室  溫  ，  初  乳  可  存  放  12  ∼  24  小  時  ，  成  熟  乳  可  存  放  6  ∼  10  小  時  。 
奶  水  置  於  冷  藏  室  內  ，  成  熟  奶  至  多  可  存  放  5  天  。 
奶  水  置  於  冰  箱  ，  如  冰  凍  層  與  冷  藏  室  同  門  ，  可  存  放  2  週  。  冰  凍  層  與  冷  藏  室  不  同  門  ，  可  存  放  3  ∼  4  個  月  。  獨  立  之  冷  凍  室  ，  恆  溫  零  度  ，  可  存  放  6  ∼  12  個  月  。 
在  冷  凍  室  解  冰  但  未  加  熱  之  奶  水  ，  放  於  室  溫  4  小  時  內  可  使  用  ，  放  於  冷  藏  室  24  小  時  內  仍  可  使  用  ，  不  可  再  冰  凍  。 
以  溫  水  加  熱  之  解  凍  奶  放  於  冷  藏  室  4  小  時  內  仍  可  使  用  ，  不  可  再  冰  凍  。 
將  擠  出  之  乳  汁  直  接  放  入  有  蓋  的  清  潔  玻  璃  瓶  或  塑  膠  瓶  或  母  乳  袋  中  ，  密  封  好  ，  並  預  留  一  些  空  間  以  便  乳  汁  冷  凍  後  膨  脹  ，  擠  一  次  奶  用  一  個  容  器  為  原  則  ，  在  容  器  外  貼  上  擠  奶  日  期  和  時  間  。 
母  奶  經  過  冰  凍  便  分  層  而  不  均  勻  ，  需  輕  輕  搖  勻  ，  假  如  母  奶  是  一  小  量  裝  的  ，  可  混  在  一  起  ，  放  於  流  動  的  溫  水  裡  （  圖  一  ）  ，  使  其  達  到  適  溫  ，  再  用  奶  瓶  或  湯  匙  或  杯  子  餵  寶  寶  ，  不  要  放  在  火  爐  或  微  波  爐  上  直  接  加  熱  ，  以  免  過  熱  把  養  分  破  壞  ，  只  要  溫  好  寶  寶  要  吃  的  量  ，  不  夠  再  添  加  。 
擠  奶  的  次  數  要  看  您  離  開  寶  寶  的  時  間  多  久  而  定  ，  通  常  最  好  不  要  超  過  四  小  時  ，  如  果  您  的  寶  寶  剛  出  生  不  久  且  吃  的  較  頻  繁  ，  那  麼  擠  奶  的  次  數  就  要  更  多  ，  才  不  會  有  漲  奶  的  痛  苦  或  漏  奶  的  現  象  ，  如  果  乳  汁  在  不  適  當  的  時  候  流  出  來  ，  而  無  法  擠  奶  ，  可  以  彎  曲  手  臂  ，  用  手  臂  稍  微  用  力  壓  住  乳  頭  一  至  二  分  鐘  即  可  止  住  ，  但  這  種  方  法  不  能  常  用  。 
不  要  因  為  母  奶  在  開  始  擠  時  比  較  少  而  灰  心  ，  熟  練  就  可  擠  出  足  夠  的  母  乳  量  ，  每  一  次  擠  的  量  不  一  定  是  一  樣  的  ，  有  一  些  媽  媽  在  餵  奶  以  後  ，  還  可  再  擠  30  ∼  60cc  的  奶  汁  出  來  ，  因  餵  奶  以  後  ，  乳  腺  通  了  ，  乳  汁  較  易  流  出  來  。 
母  奶  雖  然  比  其  他  的  奶  較  不  易  長  細  菌  ，  但  仍  應  使  用  清  潔  的  奶  嘴  、  奶  瓶  、  杯  子  、  湯  匙  。 
教  導  褓  姆  哺  餵  母  乳  的  重  要  性  及  冰  過  或  冷  凍  奶  的  使  用  方  法  ，  使  能  配  合  。   

乳  脹  之  處  理  ： 
一  、  手  擠  法  ： 
此  法  最  有  效  方  便  ，  任  何  哺  乳  婦  女  都  當  學  會  這  種  方  法  ，  使  乳  腺  分  泌  暢  通  ，  舒  解  乳  脹  。 
(  一  )  大  姆  指  及  食  指  放  在  乳  暈  上  ，  並  往  胸  壁  方  向  內  壓  。  (  二  )  以  大  拇  指  及  食  指  壓  乳  頭  後  方  的  乳  暈  。  (  三  )  從  兩  側  擠  壓  ，  變  更  位  置  擠  出  其  他  分  葉  的  奶  水  。 
徹  底  地  洗  手  。 
舒  服  地  坐  或  站  著  ，  將  容  器  靠  近  乳  房  。 
將  大  拇  指  及  食  指  放  在  乳  房  上  方  乳  暈  處  ，  食  指  則  放  在  乳  房  下  方  乳  暈  處  ，  兩  指  相  對  為  ｃ  型  。 
大  拇  指  及  食  指  往  胸  壁  內  壓  。 
以  大  拇  指  及  食  指  壓  乳  頭  後  方  的  乳  暈  ，  如  此  才  能  壓  到  乳  暈  下  的  輸  乳  竇  。 
壓  擠  時  應  該  不  痛  －  如  果  會  痛  ，  應  考  慮  技  巧  不  對  。  剛  開  始  可  能  沒  有  奶  水  ，  但  是  擠  壓  幾  次  後  ，  奶  水  開  始  滴  出  ，  如  果  噴  乳  反  射  活  躍  的  話  ，  奶  水  會  如  泉  水  噴  出  。 
以  同  樣  方  式  擠  壓  各  個  方  向  ，  以  確  定  乳  房  的  奶  水  都  被  擠  出  。 
一  邊  至  少  擠  3  ∼  5  分  鐘  ，  直  到  流  量  變  緩  ，  換  邊  擠  壓  ，  兩  邊  乳  房  可  交  互  擠  壓  ，  可  以  同  側  或  異  側  手  擠  乳  房  並  可  換  手  。 
手  不  要  沿  著  皮  膚  滑  動  ，  不  應  擠  壓  乳  頭  ，  壓  或  拉  乳  頭  就  如  同  嬰  兒  只  吸  乳  頭  一  樣  ，  是  無  法  吸  出  奶  水  。 
剛  開  始  頭  幾  天  ，  奶  水  可  能  不  多  ，  適  當  的  擠  奶  可  能  需  要  20  ∼  30  分  鐘  ，  短  時  間  內  無  法  擠  完  。 
二  、  擠  奶  器  使  用  法  ： 
多  數  職  業  婦  女  喜  用  這  種  方  法  ，  若  技  術  熟  練  ，  耐  心  收  集  ，  您  會  收  到  120cc  的  乳  汁  ，  市  售  擠  奶  器  種  類  多  ，  應  仔  細  閱  讀  說  明  書  。 
第  一  次  使  用  時  ，  吸  奶  罩  杯  必  須  分  解  後  再  放  入  沸  水  煮  十  分  鐘  消  毒  。 
每  次  使  用  後  應  徹  底  清  洗  並  晾  乾  。 
經  常  保  持  清  潔  乾  燥  以  備  隨  時  使  用  。 
可  兩  邊  乳  房  交  替  抽  吸  ，  若  無  乳  汁  流  出  ，  以  熱  敷  按  摩  或  深  呼  吸  後  再  抽  吸  。 
儲  存  容  器  ： 
塑  膠  瓶  或  玻  璃  瓶  都  可  以  。 
奶  水  先  於  冷  藏  室  涼  了  後  ，  再  放  入  冰  凍  。 
 



【  wcc5168  曾編輯過本篇文章內容，  2007/7/1下午  02:03:54  】