擺脫惱人頭皮屑　入秋提前保養是關鍵 入秋以來，因為頭皮屑困擾上皮膚科求助的民眾明顯增加，主要是因為入秋以後環境變得越來越乾燥，頭皮表層的角質皮質細胞老化、剝落速度加快，才會讓有些人輕輕一撥頭髮，就出現一陣白色頭皮屑掉落的困擾。 頭皮屑成因分為兩大類，病理性的感染以及生理性的太過乾燥所引起。生理性頭皮屑屬於新陳代謝的結果，患者對出現銀白色的頭皮屑，並感覺頭皮乾燥及緊繃的狀態，林煥博醫師表示，這種情況通常會建議減少洗頭次數，洗髮時不要用去油性太強的洗髮精，如果已經改善洗髮頻率以及更換洗髮精仍沒有具體改善，需要進一步做到保濕工作。 不過很多頭皮屑的形成都是感染所造成，細菌感染引起的病理性頭皮屑問題，首要之務當然是做好殺菌工作！許多人都以藥用洗髮精來洗髮，以為每天勤洗就能快點擺脫頭皮屑，卻不知這樣的舉動會讓頭皮受到更多傷害。林煥博醫師指出，藥用洗髮精一週只能洗兩次，不能天天使用，否則會有副作用，治療過程最擔心只殺掉表淺細菌，仍有細菌藏在皮膚深處，雖然病人感覺到暫時的緩解，卻無法徹底根除，過一陣子細菌繁殖肩膀上又會出現一片雪花。 對於頑固性的頭皮屑感染，必須在專業醫師指導下，像換膚一樣讓頭皮整個換新。可能很多人不知道，全身各處皮膚厚度不同，腳底的皮膚最厚，陰囊部位最薄，因此以治療濕疹來說，不同部位的濕疹所需的藥物劑量也不同，這個道理同樣可以應用在頭皮換膚上，所需要的藥物內容需要由專業醫師來判斷使用，千萬不要自作主張，否則可能讓問題更嚴重。 頭皮屑是一個症狀，歸咎病因是脂漏性皮膚炎所引起，只要病因不除，將進一步觸發落髮問題，尤其原本就有落髮體質的人，就會導致比較麻煩的結果，醫師建議感覺不舒服並影響外觀的落髮，頭皮屑過多問題一定要處理，而且必須要由源頭根治，才不會重複感染導致更嚴重的掉髮。 當然，皮膚中皮脂腺的營養及循環，直接影響皮脂腺健康狀況，一旦改善皮脂腺問題，避免分泌過多油脂，才不會讓頭皮成為細菌的溫床，最後才能徹底斷根。一般治療上採漸進處理，通常一週左右可以看到明顯改善，完全痊癒則是要看病況嚴重程度，當然也需要看病人的生活及飲食習慣有沒有配合，有足夠良好品質的睡眠，不要熬夜，飲食方面多清淡，避免油炸、刺激性食物，少喝酒，才能徹底擺脫惱人的頭皮屑。(中時健康)

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