青春期的男女生在身高上的變化相當明顯。中醫師張星斗表示，在人的生長發育過程中，身高的增長速度並不是直線上升的，有時會比較快，有時卻是很緩慢，大致上會有兩次明顯的實際增長階段，第一次是在五至七歲時，第二次則是在青春發育期，當「骨骺」鈣化後，身高的增長才停止。 

所謂「骨骺（epiphysis）」是指骨頭端的多個成長中心部位，因骨骼成長是從骨頭中央趨向骨頭兩端，再從骨頭兩端趨向骨頭中央發展，當多個成長中心合併成一個整體骨骼的一部份時，就代表骨骼已發育成熟，尤其是「骨骺」閉合時人體骨骼就不會再自然生長，也代表將不會再長高。 

張星斗指出，「骨骺」鈣化後，增長速度將逐漸趨於減緩，直至發育成熟為止。在兩次人體成長過程中，身體各部位發育的比例會有所不同，大致上，從出生到成年，頭部會增加一倍、軀幹會變長二倍、上肢伸長三倍、下肢增長四倍。 

依研究人員調查後發現，女性從出現月經初潮至發育基本結束期間內，身高的增長尚未停止，平均每年能夠長高四到五公分，高峰時可達八至十公分，所以，當父母的應多留意身處青春期的子女，尤其應注意是否有足夠的營養、運動，以及是否受到疾病的影響或其它因素等。 

2007/11/19  台灣新生報