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    [討論]    求助!!冬天關節痛

    qqq780320   發表於 2007/10/11 21:09:49



我想請教一下 之前我女朋友 不小心跌倒骨折 然後去開刀 開刀完以後 每到冬天 關節就會很痛 有什麼方法可以改善或治療嗎?? 還是就只能靠熱敷減少疼痛?? 還有 為什麼其他季節 在低溫冷氣房裡面就不會痛 可是天氣開始轉涼就開始痛 所以說這種關節痛跟溫度是沒有關係的嗎??





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    ann  回覆於  2007/10/12 3:33:32



那是受傷後 沒有做好活血化淤的藥清除內傷淤血 導致骨頭受傷處變成氣象台 只要天氣變化 馬上感覺疼痛 骨折之後的硬度並不會更緊密 但受傷處會呈現鈣化現象 照X光時,好像硬度比較緊密 但其實並沒有 骨頭受傷,它需要半年至一年以上的恢復期,才能再使力 而且斷掉的部份處,骨頭並不會接合 而是靠神經和肌肉把它緊緊的纏住 只要治療得當照顧的好,有時真的會變得比受傷前還要堅固 ※受傷的部位不管是在哪裏原理都是 一樣的 如果是在鼻梁部位有幾點要特別注意 鼻子部位比較脆弱敏感 它的骨頭是軟骨組織 要注意鼻樑位置有沒有接端正 受傷處的壞血組織有沒有清乾淨 一般會建議受傷手術完恢復中時去看中醫 請醫生開活血化淤的藥清除內傷淤血 以免將來變成氣象台,將變天前就開始酸痛 骨頭受傷的禁忌 1.不能吃香蕉 2.避免吃重的工作或運動 3.多吃含鈣質高的食物 如 小魚乾 芝麻糊 花生 排骨湯 牛奶 4.行房不是禁忌 除非你的骨頭受傷的部位是在大腿或是骨盆腔





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    qqq780320  回覆於  2007/10/14 8:43:46



可是已經開刀後好幾年了 這樣瘀血還化不掉嗎??





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    qqq780320  回覆於  2007/10/14 22:32:38



那請問一下 因為我女朋友沒時間去做復健 所以我想要她自己做簡單的復健 四肢的簡單復健可以怎麼做??
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    coco  回覆於  2007/10/15 6:38:46



骨折復健 【回首頁】 時間是最好醫師 骨折受傷後不管有沒有開刀打鋼釘鋼板，大多會打上石膏固定，等骨頭癒合，依不同受傷的部位、嚴重度、病人的年齡和體能，會有不同的期限，平均約需6∼8個星期。不少骨科醫師關心骨頭長得好不好，病人的生活功能好不好、滿意度高不高，常無暇顧及。 身為物理治療師，常會碰到這類關節僵硬、肌肉萎縮、手不能抬、腳不能走的病友，甚至已過了一年多，還走路一跛一跛地受苦著，必須一點一滴地辛苦復健，來活化他們的關節，強化他們的肌力。更重要的是，矯正異常的步態，恢復受創的心靈，讓他們有信心回復往日的身手，脫離目前不方便的生活。 重點是如何活化關節？強化肌力？矯正步態？很多醫師可能認為這沒什麼，自己回去泡泡熱水，做做運動就可以了，時間久了，自然就會好，偏偏有些人就是怕痛不敢動，怕動錯了反傷筋骨，惡性循環下來，才會拖到一年多還好不了，甚至跛成了習慣而不自知。 治療師的介入，可以了解骨折的癒合情形，關節的承受能力為何？可以施多大的力量下去，讓病友放心去動，並處理疼痛的問題，瞭解不正常步態的關鍵點在哪裡？如何矯正？如果骨折好了，但手不能抬、腳不能走，或抬不高、走不好，相信也是有遺憾的，所以完整的治療，應該包括正確的物理治療。 時間是最好的醫師，很多的傷病要好起來，是需要時間的，是急不來的，但是，也不能空等待，想等它自然好。遇有骨折的朋友，記得提醒他一下，有沒有好好做物理治療？ 簡文仁／物理治療師公會全國聯合會理事長





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    qqq780320  回覆於  2007/10/15 21:31:50



恩恩 謝謝你們提供的資訊方法唷 我會跟她去試試看的
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    monica  回覆於  2007/10/16 0:11:45



隔了這摸久的時間,可能復健上的成效會很有限,不妨從食療上面改善體質嚐試看看,個人小小心得供您參考.
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