2025 年 7 月 18 日 首頁 全國院所 整型美容 健康報導 醫療新聞

訪客 歡迎您!   會員登入


 回主頁  →    婦幼健康  →  本篇主題：懷孕飲食


 		 【上一篇】[ 婦科疾病飲食 ] 【下一篇】[ 自然產vs剖腹產 ]

    [分享]    懷孕飲食

    linda   發表於 2007/7/2 12:11:14



坐月子 怎麼吃？ 坐月子期間除了麻油雞和生化湯，還該吃些什麼營養的食品保養身體？中醫師建議產婦應配合熱性或寒性體質，以及是否有便秘、水腫等情況調整飲食，即使素食的產婦也可以吃得營養又健康。 中醫師林君玉建議，熱性體質的產婦在產後一、二周可以多吃杜仲豬腰湯、菠菜炒豬肝、當歸花生豬腳湯、虱目魚蚵仔粥、枸(木巳)鰻魚等食物，第三、四周可吃蟲草燉鴨、山藥銀子蓮耳、韭菜炒肉絲、清蒸鱸魚、紅豆湯；寒性體質的產婦產後一、二周可以吃四物豬肝湯、麻油荷包蛋麵線、當歸生薑羊肉湯、紫米桂圓蓮子粥，產後三、四周可吃菠菜炒豬肝、麻油虱目魚、耆棗蒸紅蟳、烏骨雞湯。 便秘的產婦可吃蜂蜜芝麻糊、雞蛋牛奶麥片粥、減肥茶；水腫的產婦可以多吃薏仁排骨湯、紅豆湯、蓮子豬肚湯。素食的產婦產後前兩周可吃麻油素雞湯、清炒紅鳳菜、桂圓雞蛋湯、芝麻核桃糊，後兩周可以多吃麥芽粥、黑糖老薑地瓜湯、紅豆飯、山藥高麗菜等食物。 營養師許雲卿也建議，懷孕的婦女可以多攝取牛奶、小魚乾、黃豆製品等鈣質含量高的食物，懷孕後期可以增加蛋黃、肝、肉等鐵質含量高食物，富含維他命C的番石榴、柑橘類，以及維他命A的深綠色蔬菜也可以多吃，懷孕期間若有高血壓或水腫應避免含鈉較高的滷製、罐頭、鹽漬食品，孕婦也應多吃纖維質和多喝水以防止便秘。 資料來源：【2002/01/05 聯合新聞】 【 曾編輯過本篇文章內容， 2007/7/2下午 12:18:18 】 【 曾編輯過本篇文章內容， 2007/7/2下午 12:22:52 】





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:17:24



產後坐月子法 <產後第一週> 重點：幫助子宮恢復，協助惡露排出。 早晨醒來、中午、晚上三次，用白布或束腹帶緊緊的束腹，可使體型迅速恢復，改善身材。 必須要吃的食物---麻油豬肝= 材料: 豬肝用米酒洗淨，切成一公分厚度，體重每十公斤要取60克。 老薑(連皮一起切片)體重每十公斤取60克。 麻油，體重每十公斤取6cc。 作法：老薑先用麻油炒香、成淺褐色，放在鍋邊待用。將豬肝放入鍋內，用大火快炒再到入米酒煮開後，馬上將火關上，趁熱吃。 <產後第二週> 必須要吃的食物---麻油豬腰 重點：預防腰酸背痛 用豬腰取代第一週吃的豬肝，煮法與前豬肝方式相同。 腰子要新鮮的，每天一副，用米酒擦乾後切開成兩半，把裡面白色的尿腺剔出，將清裡乾淨的腰子在表面斜切裂口後，再切成三公分寬的小片。 蔬菜類，可用米酒炒少量的紅菜、紅蘿蔔或高麗菜，不加鹽。可用黑糖、老薑、米酒煮些黑豆或紅豆來吃，也有補血功能。 <產後第三、四週> 必須要吃的食物---麻油雞 以麻油雞代替第一、二週的豬肝、豬腰，煮法用量都相同。 飲料可引少量的紅茶或咖啡。 可吃蔬菜如紅菜、菠菜、高麗菜、紅蘿蔔等。 水果可以吃桃子、葡萄、木瓜、哈密瓜。 食補與藥膳 【豬肝】：可以幫助子宮排出污血及老廢物，促進子宮收縮，使惡露排淨，以恢復子宮正常功能。 【豬腰】：吃腰補腰，可以幫助產婦促進新陳代謝，恢復體力，預防產後腰酸背痛。 【烏骨雞】：歐美婦女產後易發生皮膚黑色素沉澱，因而老得快；而中國人能保持年輕、皮膚紅潤光澤，可就要歸功於產後滋補麻油雞。烹煮麻油雞以選擇烏骨雞為佳，烏骨雞為藥膳珍品，可補虛勞，益產婦，改善一切虛損諸病。烹煮時要選烏雌雞，不可選烏雄雞，烏雄雞是用來安胎的，烏雌雞才適合產婦。烏骨雞含豐富優質蛋白質，可治貧血，DHA、維生素A、B2、鐵質含量高，具有保固腎臟的優點。 【黑麻油】：麻油性屬溫熱，可避免產婦便秘，也可去寒、補虛勞、養五臟、改善產後虛困。 【老薑】：產後最好的補品之一。坐月子膳食中之老薑需用黑麻油爆至黑褐色，可發汗、去寒氣。老薑富含纖維，連皮咀嚼後吃下去，可預防產後便秘。 【生化湯】：主要成份為當歸、川芎、桃仁、甘草、炮薑等。針對產後虛瘀並見的體質，生化湯具有極佳的雙向調節作用，以西方醫學的超音波來檢驗子宮、宮底高度、子宮體積大小等，確實證明了生化湯能使子宮的復原更好。但是生化湯不能當補藥一樣，拼命地喝，一般來說自然生產者七帖，剖腹生產者十二帖（一律飯前服用）就足夠了。使用「女人香」坐月子水結合生化湯，成份特別溫和且安全，產婦可以安心飲用。 第一週食譜 調理目的：幫助子宮汙血排出 身體，利水消腫，促進子宮收縮， 恢復子宮正常機能 生化湯 ﹝自然產7帖， 剖腹產14帖：紅標米酒一帖一瓶﹞：每日一杯 坐月子飲料 解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞： 每日二大杯 麻油豬肝﹝女人香坐月子水、 爆透老薑、胡麻油﹞： 每日三碗 魚類：剖腹產可吃鱸魚﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗 紅豆湯﹝女人香月子水煮﹞：每日二碗 糯米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗 五榖薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗 第二週食譜 調理目的：促進新陳代謝，預防腰部及筋骨酸痛，改善產後不適 生化湯﹝自然產7帖，剖腹產14帖：紅標米酒或月子水一帖一瓶﹞：每日一杯 坐月子飲料 解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞： 每日二大杯 麻油腰花﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油杜仲﹞：每日一副 魚類：剖腹產可吃鱸魚﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗 紅菜， 紅杏菜﹝女人香坐月子水、 爆透老薑、胡麻油﹞：每日二碗 紅豆湯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗 糯米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗 糯米油飯或五榖薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗 第三週至滿月食譜 (小產及剖腹者至四十天) 調理目的：產後體力滋養，食補理氣，預防老化 坐月子飲料 解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞： 每日二大杯 麻油雞﹝紅標米酒、爆透老薑、胡麻油、土雞﹞：每日二碗 魚類：剖腹產可吃鱸魚 ﹝女人香坐月子水、 爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗 青菜﹝高麗菜、 菠菜、地瓜葉、 川七、芥蘭、女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日二碗 水果：溫性 哈密瓜、木瓜、 葡萄 或 香瓜：每日二碗 紅豆湯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗 糯米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗 糯米飯 或薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗 全麥麵線﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:17:46



傳統作月子的飲食 1.蔬菜、水果對作月子期間預防便秘是很好的食物，為若有忌”涼性”食物的限制時，不妨可選擇溫熱的蔬果，例如:桃子、蘋果、木瓜、棗子、芥藍菜、包心菜、紅莧菜、髮菜.....等。 2.食補中藥包括生化湯、當歸、四物、八珍、十全、杜仲。食補食物有豬腳、豬心、豬腰、豬肝、豬肚、鱸魚、大蝦、紅蟳、蛋、八寶穀類、桂圓、雞肉、酒釀。 3.提供食補菜單如:麻油紅蟳、當歸豬心、酒釀蛋、鱸魚湯、大豆豬肚、花生豬腳、十全腰花、麻油雞湯、八寶甜粥、藥膳排骨。增加乳汁的食物:大豆豬肚、花生豬腳、鱸魚湯、牛奶 花生活蝦燉豬腳 1.功能:使產婦的奶源充足,適合餵哺母乳的產婦食用. 2.服用方法:產後第三天於三餐時食用,但應儘早於早,中餐食用. 3.食材: a.去膜花生:花生與體重的比例為6公克:10公斤. b.活蝦:新鮮帶殼的活蝦,其與體重的比例為20公克:10公斤. c.豬腳:60公克:10公斤. d去柄的乾燥香菇:其與體重的比例為3公克:10公斤. e.連皮老薑:其與體重的比例為6公克:10公斤. f.麻油:其與體重的比例為6cc:10公斤. g.米酒:其與體重的比例為20cc:10公斤. 4.做法: 將香菇浸泡在10倍量的米酒(取自食材中預計的米酒份量)中一個晚上,取出後切絲,將麻油加熱,放入老薑,炒至淺褐色,再將豬腳下鍋炒至皮變色後取出,再放入花生炒香後,將豬腳,香菇,活蝦何米酒陸續下鍋,加蓋燒滾後,改微小火燉煮2小時. 干貝炒高麗菜 1.功能:恢復產婦生產時所耗損的體力,並補充餵哺母乳的奶源. 2.服用方法:可每日當三餐的配菜食用. 3.食材:罐裝干貝100公克,高麗菜100公克,香菇10公克,紅蘿蔔50公克,連皮老薑 15公克,麻油2大匙,米酒30cc. 4.做法:將干貝取出撕片,若使用乾的干貝,請浸泡一晚，將紅蘿蔔，香菇，老薑　　切絲，熱鍋後放入２大匙麻油，將老薑炒至淺褐色,再放入紅蘿蔔,高麗菜與香　菇用中火炒一會兒,放入干貝混合後淋上米酒,改用大火炒． 炒豬肝獲腰子 1.功能:幫助子宮排除污血，恢復子宮與促進新陳代謝. 2.服用方法:豬肝在早中餐食用，但豬腰子要要配合三錢杜仲粉食用，其燉煮的九　水則可裝在保溫瓶中慢慢飲用. 3.食材: a.豬肝：豬肝的份量與體重的比例為６０公克：１０公斤，將其用米酒洗過， 切成一公分厚度. b.豬腰子:新鮮腰子要去下尿線，用米酒洗過，切成一公分厚度. c.連皮老薑:其與體重的比例為6公克:10公斤. d.麻油:其與體重的比例為6cc:10公斤. e.米酒:其與體重的比例為20cc:10公斤. 4.做法:先將麻油加熱,再加入薑炒香至淺鶴色,放入豬肝吵過,再將米酒從鍋子四 周淋下,蓋上鍋蓋,悶煮一分鐘後即可起鍋. 大棗花生豬腳湯 1.功能:補中益氣，養脾胃,潤心肺,且對餵哺母乳的產婦有極大的幫助. 2.服用方法:產後第二天即可食用. 3.食材:紅棗3兩,花生半斤,豬腳一隻,黃耆2兩,當歸4錢,米酒2瓶,適量的水. 4.做法:將花生泡冷水中4小時,再放入鍋中煮到有一點軟,豬腳切塊,以滾水川燙後 將豬腳,紅棗,花生及黃耆放至鍋中,注意讓米酒與水要蓋過其他食材,蓋鍋燉至 豬腳與花生濫熟後加入當歸在煮5分鐘. 牛肉燉煮蓮藕 1.功能:恢復產婦生產時所耗損的體力,並補充餵哺母乳的奶源. 2.服用方法:可每日當三餐的配菜食用. 3.食材:牛肉300公克,帶節的蓮藕300公克,乾貨甘貝30公克,連皮老薑15公克,麻油3大匙,米酒2杯. 4.作法:將乾貨甘貝浸泡水中ㄧ晚,浸泡過的水留下待用;將麻油加熱後,放入連皮老薑炒至淺褐色,再加入牛肉與甘貝翻炒一會兒 ,將浸泡過甘貝的水 ,蓮藕與米酒,煮至食材變軟為止,約1小時. 何首烏燉鱸魚 1.功能:具有滋補及調養作用,可治療腰酸,腳痠,少年白及具養顏美容功效. 2.服用方法:須等生產時的傷口癒合再服用,尤其是剖腹生產的產婦要特別注意. 3.食材:鱸魚1尾,合首烏3錢,當歸2片,黃耆1兩,山藥3錢,老薑1塊,枸杞3錢,黑豆2兩,米酒1瓶,水6杯. 4.作法:將鱸魚洗淨後瀝乾,另將藥材與水混合煮,出味後去除藥渣,接著將鱸魚,藥汁,黑豆,老薑與米酒放入蒸盤中,以電鍋蒸至開關跳起(鍋內放一杯水). 另外的如酒釀蛋,紅豆湯,糯米+龍眼乾煮成甜粥,也是作月子的菜單
   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:18:05



產後調理食譜 台中聯合中醫醫院大雅分院院長 彭永鑫 產後調理簡易的實施方式 此法十分簡易，產後（生產二十四小時後）服用生化湯七帖，其間為順應產後第二至第五天的利尿期，可搭配服四物固脾湯二至三帖，以排除滯留的水分，維持體態；服完生化湯後，即可進入調理期，每二至三天，服加味十全大補湯十至十五帖，這之間交替服用杜仲腰片（或杜仲粉）、麻油雞等食補。 ◎生化湯 一般組成：當歸六錢、川芎四錢、炮薑七分、桃仁一錢、炙甘草七分。 用量：一般自然產建議服五帖。 ◎加味生化湯 用途：第二胎以上、子宮收縮厲害、腹痛明顯者使用。 一般組成：當歸六錢、川芎四錢、炮薑七分、桃仁一錢、炙甘草七分、紅花一錢、澤蘭三錢、元胡三錢、木香一錢、五靈脂三錢。 煎煮法：以上藥材用三碗半的水（或水酒各半） ，煮成一碗，煎二次，早晚服用。 ◎四神固脾湯（可以燉排骨、豬肚、小腸） 組成：黨參五錢、淮山一兩、苡仁一兩、茯苓五錢、扁豆五錢、大棗三枚。 用量：服二至三帖。 煎煮法：可以當成藥水喝（煮法同一般煮藥之方式），或是以8碗水煮成5或6碗，去渣、取湯汁煮豬肚。 ◎十全大補湯（燉煮鰻、鱔魚、螃蟹、雞塊） 組成：黃耆五錢、黨參四錢、茯苓二錢、白朮三錢、當歸三錢、白芍三錢、川芎一錢、熟地三錢、炙甘草七分、首烏三錢、枸杞三錢、桂枝一錢，或用肉桂少許、杜仲三錢、補骨脂三錢、川斷三錢、巴戟天三錢、黃精三錢、冬蟲夏草三錢。 用量：一般是服十至十五帖。 煎煮法：可以當成藥水喝，或是以8碗水（或水酒各半）煮成5或6碗，去渣、取藥汁煮魚，若煮螃蟹則可分二次（煮二隻）；若火氣大者可放水多些，湯汁分幾次服（同一處方可煎煮幾回）。 ◎麻油燒酒雞 材料：雞腿一、二隻（或半雞、土雞或烏骨雞更好）、老薑母一段、黑麻油半碗、米酒。 作法：雞洗淨切塊，薑洗淨拍扁或切片。炒鍋熱後入麻油，先將老薑爆至發黑，可防火氣炙，再下雞塊翻炒至都過油後，淋下米酒、灑鹽、加蓋燜煮數分鐘後即可食，不勝酒力者，可米酒和水各半，亦可全用酒煮，最後以火在湯面燒過，去酒精即可食。 ◎杜仲腰片 材料：杜仲一兩、腰子一只、米酒、調味料、薑片、麻油適量。 作法：將豬腰子平剖為二，仔細剔去白筋，並用淡鹽水洗淨，以斜刀切成梳型片或直接切成斜片。 杜仲以3碗水熬成1.5碗左右的濃汁，去渣備用。麻油入熱鍋，先下薑片煎黑，再下豬腰翻炒數下，即入清水或高湯煮開（不懼酒者，可以米酒代湯水），並倒入杜仲藥汁，待再滾後，撒匙清酒即可食，調味料則依各人口味斟酌。 產後常問的問題就是如何「進補」？就一般性的體質，在服完生化湯後，所開的「進補」藥方是以八珍湯為基本方，八珍湯要加重黃耆、黨參等補氣藥的劑量，再加上補腎、壯筋骨的藥，像杜仲、桑寄生、何首烏、枸杞、黃精、懷牛七等藥。在這段時期是以補氣血藥方為主，使生產時耗傷及損傷的大量氣血得以快速恢復；再加上補腎壯筋骨的藥材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產後各類痠痛的持續時間（服用得當，甚至有預防的作用）。 這類「進補」的藥方大約服十帖，和麻油雞的食用不用錯開，麻油雞著重在營養的補充，八珍湯著重在氣血的補充。麻油雞的補充不要太多，一天一隻雞那是太多了，三、四天服一次就足夠了。過食這類食品，反而形成產後體重劇增，若長期都無法減輕，徒增身心額外負擔。麻油雞一般有加酒，擔心酒對傷口癒合不好者，可直接以水煮或水、酒各半來煮，或雖用酒煮，但最後以火在湯面燒過，去酒精即可食。 杜仲有幾種服法，一種是加在八珍湯中一起燉煮；一種是磨成粉，再將豬腰對分為二，剔去白筋，用刀切成斜片，加麻油、薑、鹽等調味料炒熟，再用豬腰沾杜仲粉吃；一種是豬腰洗淨後對分為二，剔去白筋切成扇形或梳形片，杜仲二錢用三碗水煮成一碗的藥汁，把渣去掉後備用，將麻油入鍋內加熱後，加老薑數片炒致微黑，再下豬腰翻炒數回後，加入清水煮開，並倒入杜仲藥汁，等再滾後，加適量調味料或加匙米酒即可食用。





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:18:32



產後補血食品 壹. 產後補血食品 產後的婦女由於失血量多，故大多會導致貧血症候群，有時藥補不如食補，因長期服用藥物會引起不良副作用，也會發生消化障礙，長久服用也會使人不耐煩，唯有吃食物，不但津津有味，還能有多種變化來引起食慾。 補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念；植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝痲、蓮藕粉....等。 以下常見的補血食物 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富、其他還有維生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉、福肉、每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素Ａ、Ｂ、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯，龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮、黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜色黑似髮、質地較髮粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使髮烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔：胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素Ｂ、Ｃ，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。 麵菠菜：又稱菠蔆菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 料理方式 一律全部用米酒料理（私釀酒及米酒頭不可用）且須將酒精處理掉（最好將米酒3瓶煮成1瓶完全揮發掉酒精之後再用） 所使用的薑為老薑且於料理時必須先.爆透.（須爆至薑的兩面都.皺.起來但不可.爆焦.） 第一週 豬肝是破血食物，含有維生素A、B2、B12葉酸及豐富鐵質，加上麻油調理，助於排除子宮內污血和淤血。 生化湯可幫助產婦產後補血、去惡露，能養血、活血、更能提高體內抗體，加強子宮收縮和調整內分泌的最佳補品。 紅豆能健脾利濕、散血解毒，多食能瘦身，適用產後缺乳及恢復身材，而且可淨化血液解除疲勞。 第二週 豬腰具有強化腎臟、促進體內代謝、幫助子宮收縮、恢復子宮機能及治療腰酸背痛等功效。 紅菜含豐富鐵質，具補血作用，坐月子的產婦可多食用。 養肝湯內之紅棗能調和百藥，是補中益氣的第一品，紅棗具有解毒和中和的作用，能強化肝臟功能及增強體力。 第三週 雞肉含豐富蛋白質，容易消化吸收增加體力，並可增加皮膚性，永保青春美麗。 菠菜含鐵質外。亦有豐富的維他命A、B1、C、E及造血的葉酸，中醫稱其能清熱消渴、補肝明目，養血止血，治療便泌、口乾、頭昏眼花等症狀。 魚肉蛋白質豐富，且膽固醇含量低，肉質細緻易消化，配合藥材料理，可讓產婦常見的頭昏、目眩、貧血、面黃等現象改善。 第四週 豬蹄能輔血通乳，可治療產後缺乳症。 黑糯米福圓為滋補甜點。性溫、味甘，能改善婦女經期間畏冷、口乾、排經困難的現象，並有利尿作用。 高麗菜含維他命C及K，可促進胃或十二指腸的粘膜的再生，並有製造致癌物質的解毒酵素及抗潰瘍成分，屬白色蔬菜，可保持肺臟的健康。 麻油腰子杜仲湯 本方為民間流傳經驗方 須揀選上等者厚杜仲一斤分作8次,每次二兩. 產後腰背酸痛、脊椎骨刺、腎虛腰酸、外力挫傷之腰背痛、新久舊傷皆可治之 服法:(1) 厚杜仲二兩,以五碗水煎成一碗半,待用 (2)蔥段、薑絲、麻油大火快炒豬腰子,微熟 (3)加白酒半碗,煮熟即可，酌加鹽調味





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:18:48



生化湯 中醫部　謝佳蓉醫師 在門診常有剛做完月子的太太問我 : 醫生呀•為什麼我做完月子了•還是在滴滴答答出血•沒有乾淨呢 ?要不要緊啊 ? 你有沒有吃生化湯 ? 我的直覺反應。 有啊 ! 你吃幾帖 ? 這位太太很得意的說 : 吃30帖啊•一天吃一帖•吃一個月嘛•人家都這麼說啊 ! 每每對她們服用生化湯的精神•以及想要月子做好的心情•都讓我很感動。但是•實在不得不感嘆以訛傳訛•誤信傳言所得的反效果。 生化湯可以說是民間產後坐月子的必備方•一般只知道產後坐月子服用它有好處•但是為什麼服用它 ? 是不是每個人都需要吃它 ? 吃的目的是什麼 ? 什麼時機吃 ? 該吃幾帖 ? 需不需要加味(有太太特別告訴我•他吃的是”加味”的生化湯) ? 這些問題我想做以下的回答。 事實上•生化湯是源自清代很有名的婦科醫家傅青主寫於『傅青主女科』這本書中的方子•它是由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五味中藥組成•乃取其「生」出新血•「化」去舊瘀•所以用「生化」立名。由於藥簡而效捷•素有產後第一方之譽。 方中當歸、川芎養血活血、桃仁破血去瘀•是本方主藥•合用有加強子宮收縮、增強血液循環而促進體內血塊的吸收和排除的作用:加炮薑則以溫經散寒•增強活血去瘀之力;配甘草則以緩急止痛、協調諸藥、共成活血去瘀、溫經止痛的方劑。所以生化湯的主要功能在於排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛等作用。由於臨床上用之卻有其療效•故清朝以來產後服用生化湯的情形便愈來愈普遍。 但是是不是每個產婦產後都必須服用生化湯•筆者以為那倒也未必。如果產後一切順利•配合西醫的子宮收縮藥服用•事實上也就夠了。如果體質一向偏於虛寒•或者產後惡露排出不順暢•或是仍有宮縮腹痛情形•配合生化湯來服用•則可改善這些情況。因此服用仍是以適證為好•但一般如果服用得法也無大礙。 說到生化湯的服用方法•一般是在產後第三天開始•若無血崩或傷口感染情況下•每日一帖•連續服用3 ~ 7帖即可。切記的是•生化湯並不是吃得愈多愈好•服用過多反而可能延長血性惡露時間•造成失血貧血•反而得不償失了。 生化湯要不要”加味”•即原方在增加其它中藥材•則須看體質•由中醫師來考量•自己最好不要隨便加味。 以上是在產後服用的情況。近來由於生化湯有促進子宮血塊的排出•加強子宮的復舊•因此也常用在月經失調方面•尤其是常常月經來血塊排出不順暢引起下腹疼痛•或是經常淋漓出血多日不乾淨的子宮收縮不好情況下使用。這種情形服用生化湯有些也有不錯的效果。服用的方法•一般是在月經來的第一天開始•一日一帖•連續服用三天就好。但是詳細情況仍以詢問醫師為宜。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者•除非有前述月經失調情況(即月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛•或是經常淋漓出血多日不乾淨) •否則比較少考慮生化湯。 若能按照以上原則看待生化湯•相信可以充分發揮其防病治療效果•而無服用後產生流弊的情況出現。





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:19:08



坐月子的飲食宜忌 榮星中醫聯合診所中西醫生 賴正均 大體上說來分為以下幾方面： 一、忌吃大辛、大熱的食品與藥物： 如辣椒、肉桂、狗肉、花椒等，這些食品太熱、太燥，很可能透過乳汁而影響嬰兒的腸胃功能（例如洋蔥、番茄和有氣的飲料是最常見的例子，會使寶寶降低了食欲；餵母奶的媽媽吃大蒜，寶寶吸奶會比平常吸得更久更用力），且可能影響產婦的子宮復原，或引起產婦便祕，此外，有的產婦若有大便乾結、痔瘡等，吃這些食物會使症狀加重。 二、必須根據產婦的體質寒熱虛實來確定食療方向： 一般來說，在產褥期的產婦體質較弱，輔以食療進補，以促進機體的恢復，但是國人的體質有一些的差異，按中醫辨證理論，可分為寒熱虛實等類型，在進行食療時，虛者要補，實者要瀉，而且虛證還有陰虛、陽虛、氣虛、血虛、津虛、精虛的分別，所以在使用食療進補時，要根據產婦的實際情況來確定食療方向，應該徵詢您的家庭中醫師給予適當的建議。 三、其他飲食注意事項： 產後10日內飲用紅糖水有益健康，紅糖性溫，具活血化瘀的作用，對產後子宮收縮恢復和惡露的排出，乳汁的分泌有一定的幫助，還有利尿功能，減少產婦臥床引起膀胱尿滯留，防止尿路感染，但在某些情況則要避免，例如：產褥中後期，產婦屬陰虛體質，或在夏季分娩，產後有感染到疾患，陰道出血量多等則需避免，可改白糖水。 不少人因為不懂得科學設計和合理調配產婦的食譜，認為產婦吃得越多越補，吃的東西越貴越好，結果適得其反，反而造成孕婦營養過剩，甚至產後體重不降反升還要花錢減肥。有人認為吃了營養品後不能再吃青菜、水果，有的忌口忌到不讓產婦吃豆腐、喝豆漿、稀飯，其實這些作法並不符合科學道理，只有合理調配飲食，做好飲食宜忌，才能做到既能補養身體，又不造成浪費，並且符合每個產婦自身的需要，這樣恰當的安排，才是良好的飲食調養。 四、配合哺乳的需要： 母乳餵養對寶寶的生長發育十分重要，有些產婦，因為體質好，乳腺發育好，心情愉快，有充份的乳汁給嬰兒食用，在設計食譜時只要考慮飲食清淡，富於營養就好，不必特別考慮催乳問題，但有些產婦，其乳汁分泌不足，就必須再供給豐富，易消化，有營養的食品，同時，著重增加一些催乳食品與催乳藥膳。 1.吃些動物內臟如：肝、腎、腸、豬蹄膀、魚蝦等（可以作成麻油豬肝湯、麻油豬腰湯或豬腳燉花生），對增加乳汁，大有好處；或將核桃仁、花生仁碾碎，加紅糖，配糯米稀飯（或年糕）混合吃下，也對催乳效果顯著。 2.最好每日堅持喝半公斤（2∼3杯）牛奶，尤其是哺乳的頭6個月，您每日需要額外補充15克的蛋白質，使其總量提高達到65克，這樣既可以促使母親身體的恢復，還可以增加奶水，使寶寶吃飽吃好，同時還可以使產婦的皮膚細嫩、光滑。 3.宜進食鯉魚湯（能幫助子宮收縮，消除產後瘀血滯留子宮，利水消腫，增加乳汁分泌，可加黃酒）、鯽魚湯（多服無害，但無去瘀血的功效）。 4.青木瓜魚頭湯（以番木瓜，即萬壽果最佳）、花生豬腳（或羊蹄，用前腿，可加山楂去油解膩，使豬蹄皮肉變得較軟，容易入口，幫助消化，並有止產後下腹痛的效果）、紅豆（或大紅豆，即甘納豆）、黃豆、蕃薯葉、香菇等食品來調理。 5.忌吃花椒、大麥芽等抑制乳腺分泌的食物！中藥逍遙散、薄荷、神麴也有回乳作用，餵乳媽媽應忌用！每天喝3∼4杯5盎斯的咖啡，也會抑制您的產乳量。 6.因某些不得以的因素必須停止哺乳者；臺大醫院婦產科用麥芽糖水（麥芽60∼120克＋紅糖30克）來退奶，是一個很天然、溫和，又快速有效的方式！ 五、其他症狀： 若孕期患有貧血的產婦，分娩後症狀往往會加重，因此更應注意多攝取含鐵量較高的食物，也可以適當地吃些補血藥品，如果不注意補鐵，會使產婦過早地衰老，至於吃全素的人（連乳製品都不吃）要注意補充維他命B12，孕期患有妊娠高血壓綜合症的產婦，產後要儘量控制鹽份的攝取，以便使血壓儘快地恢復正常，浮腫和蛋白尿現象儘快得到改善。 產婦如有便祕 1.宜多吃纖維（每天20∼35公克纖維，便秘患者至少30克）較多的蔬菜：如：芹菜、菠菜、韭菜、洋蔥、香菇、海藻類（如：海帶、洋菜），其他如蘑菇、蒟蒻、蕃薯葉等食品。 2.最好食用糙米、胚芽米、全麥麵包或燕麥片，因為它們和精米相比，所含的纖維素較多。 3.天然的通便劑，如：蜂蜜、胡桃、核桃、香蕉、黃豆皮、木耳、柿子、無花果、秋（冬）葵、牛乳、酸乳酪、烏（乾）梅、李子、蘋果。 4.多吃油脂類食物：中藥如：杏仁、冬瓜子、火麻仁、柏子仁、鬱李仁、冬葵、海松子、酸棗仁、決明子、芝麻、菟絲子、蓯蓉、阿膠、大腹皮、枳實（殼）、茺蔚子。





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:19:29



人參不是孕婦必用品 很 多 婆 婆 媽 媽 們 總 是 認 為 婦 女 在 懷 孕 以 後 ， 如 果 不 吃 補 品 ， 胎 兒 會 長 得 不 好 ， 常 常 買 一 些 人 參 來 補 。 事 實 上 ， 熱 性 的 補 品 對 孕 婦 和 胎 兒 是 弊 多 於 利 的 ； 因 此 ， 在 懷 孕 後 如 非 必 要 ， 我 們 是 不 鼓 勵 使 用 人 參 的 。 人 參 是 屬 於 大 補 元 氣 之 品 ， 懷 孕 的 婦 女 如 果 吃 多 了 ， 或 是 常 常 服 用 ， 反 而 會 氣 盛 陰 耗 、 陰 虛 火 旺 ， 也 就 是 說 「 氣 有 餘 而 陰 不 足 」 ， 「 氣 有 餘 」 就 變 成 火 氣 。 所 以 ， 孕 婦 如 果 服 了 太 多 的 人 參 ， 反 而 會 使 他 在 懷 孕 初 期 嘔 吐 更 為 嚴 重 ， 甚 至 於 容 易 水 腫 ， 或 者 是 有 高 血 壓 的 人 具 有 危 險 性 ， 容 易 導 致 陰 道 出 血 或 流 產 。 所 以 ， 對 於 人 參 ， 我 覺 得 有 必 要 讓 大 家 有 更 進 一 步 的 認 識 。 人 參 它 的 形 狀 長 得 像 人 ， 有 頭 、 有 身 體 、 有 四 肢 ， 所 以 稱 之 為 「 人 參 」 。 在 神 農 本 草 經 ， 已 經 有 記 載 ， 人 參 是 很 珍 貴 的 藥 材 之 一 。 對 人 體 有 滋 補 強 壯 的 作 用 ， 可 大 補 肺 中 的 元 氣 ， 有 健 脾 、 生 津 液 的 功 效 。 其 原 理 是 因 為 它 可 興 奮 神 經 系 統 ， 縮 短 神 經 反 射 的 潛 伏 期 ， 而 加 快 神 經 衝 動 的 傳 導 ， 所 以 ， 它 能 夠 提 高 我 們 的 工 作 效 率 ， 減 輕 疲 勞 ， 而 且 能 興 奮 腦 下 垂 體 ， 使 腎 臟 腺 功 能 興 奮 ， 增 加 性 機 能 ， 並 且 使 我 們 心 臟 收 縮 加 強 ， 能 降 低 血 糖 ， 增 加 胰 島 素 的 合 成 作 用 ， 改 善 消 化 吸 收 和 代 謝 的 功 能 ， 可 以 增 進 食 欲 ， 減 弱 人 體 過 敏 反 應 等 。 所 以 ， 它 對 於 急 性 的 氣 脫 性 和 慢 性 的 虛 弱 性 疾 病 也 有 很 好 的 效 果 。 但 大 家 必 須 了 解 ， 懷 孕 並 不 是 虛 弱 症 ， 所 以 人 參 並 不 是 懷 孕 時 候 的 必 用 品 ， 但 是 對 於 母 體 原 本 就 很 虛 弱 的 婦 人 ， 就 可 以 用 來 改 善 母 體 ， 使 之 強 壯 。 對 於 不 容 易 受 孕 ， 或 者 是 受 孕 而 不 能 「 養 胎 」 ， 並 導 致 流 產 的 氣 虛 不 受 孕 者 ， 我 們 常 常 用 人 參 來 調 理 ； 或 是 剛 懷 孕 的 時 候 ， 因 為 氣 虛 而 使 胎 兒 不 穩 ， 一 直 好 像 要 流 產 或 是 有 下 重 的 感 覺 ， 那 時 亦 可 用 人 參 ， 但 也 應 該 在 醫 生 的 指 示 下 服 用 。 若 在 產 後 因 氣 虛 而 子 宮 收 縮 不 良 導 致 血 崩 不 止 ， 這 時 人 參 就 是 一 味 很 好 的 藥 ， 但 是 必 須 要 適 時 使 用 ， 因 為 它 只 適 用 於 虛 弱 的 人 ， 如 果 沒 有 虛 弱 現 象 者 ， 則 不 應 隨 便 吃 人 參 。 使 用 人 參 可 以 改 善 母 親 的 體 質 ， 讓 她 足 以 勝 任 胎 兒 所 帶 來 的 負 擔 。 如 果 母 親 原 本 身 體 就 很 好 ， 而 且 是 一 個 體 熱 且 火 氣 比 較 大 、 脈 滑 而 有 力 、 大 便 不 是 很 通 順 的 實 熱 之 體 。 這 種 人 平 常 可 以 看 出 是 體 力 旺 盛 ， 充 滿 幹 勁 的 人 ， 那 麼 她 就 不 可 以 服 用 人 參 。 尤 其 是 原 來 就 有 一 點 高 血 壓 的 人 ， 如 果 收 縮 壓 超 過 了 一 百 八 十 公 厘 水 銀 柱 高 ， 無 論 是 屬 於 哪 種 類 型 的 高 血 壓 都 以 不 服 用 為 宜 。 其 次 ， 尿 比 較 少 ， 腎 功 能 異 常 而 引 起 的 高 血 壓 ， 或 者 是 因 為 虛 熱 壅 滯 所 引 起 的 浮 腫 ， 我 們 都 要 慎 用 ， 當 然 還 有 其 他 補 品 也 不 適 用 。





   發表主題 回覆主題

    linda  回覆於  2007/7/2 12:22:23



孕婦飲食須知 孕婦飲食注意事項 熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。 應 特 別 注 意 增 加 之 營 養 成 份 ： 適 量 服 用 鐵 劑 可 減 少 孕 期 貧 血 的 發 生 ， 含 鐵 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 從 日 常 食 物 中 可 能 無 法 攝 取 足 夠 鐵 質 ， 所 以 應 以 藥 物 補 充 多 餘 的 鐵 劑 ， 經 由 糞 便 排 出 ， 會 使 大 便 呈 黑 色 為 正 常 不 用 擔 心 。 飲 食 習 慣 缺 乏 奶 製 品 ， 加 上 東 方 人 有 許 多 先 天 有 乳 糖 耐 受 不 良 ， 香 港 人 喝 牛 奶 會 拉 肚 子 ， 所 以 鈣 質 常 不 足 。 鈣 質 不 夠 除 了 胎 兒 骨 質 發 育 不 良 外 ， 母 親 也 會 產 生 骨 質 疏 鬆 ， 腿 部 抽 筋 等 現 象 ， 可 以 藥 物 補 充 。 經 醫 學 研 究 顯 示 從 孕 前 一 個 月 到 懷 孕 三 個 月 間 ， 持 續 每 天 服 用 葉 酸 ４ 毫 克 ， 可 預 防 神 經 管 缺 陷 與 巨 球 性 貧 血 的 產 生 ， 所 以 前 胎 曾 有 神 經 管 缺 陷 的 母 親 ， 應 特 別 增 加 葉 酸 的 攝 取 量 。 懷孕吃太胖嬰兒易氣喘 根 據 最 近 在 阿 根 廷 所 舉 辦 的 世 界 氣 喘 會 議 ， 母 親 懷 孕 期 的 BMI （用 來 測 量 肥 胖 的 指 標） 與 將 來 嬰 兒 的 氣 喘 發 生 率 有 明 顯 的 相 關 ， 特 別 是 女 嬰 ， 如 果 媽 媽 懷 孕 期 間 大 吃 大 喝 進 補 過 頭 變 成 擁 腫 孕 婦 ， 將 來 小 寶 寶 發 生 氣 喘 的 機 會 比 較 高 。 這 研 究 是 美 國 Kentucty 州 的 的 University of Lousville大 學 根 據 2899 位 嬰 兒 的 生 產 記 錄 ， 追 查 母 親 懷 孕 期 體 重 肥 胖 程 度 ， 然 後 做 出 的 結 論 。 專 家 的 建 議 是 ， 懷 孕 期 間 固 然 體 重 會 上 昇 ， 但 是 中 國 人 常 有 食 補 孕 補 的 不 正 確 關 念 ， 其 實 只 要 營 養 均 衡 ， 特 別 針 對 一 般 的 懷 孕 期 營 養 如 維 他 命 ， ＤＨＡ ， 鈣 質 等 特 別 補 充 ， 就 能 生 出 健 康 寶 寶 ， 吃 太 多 ， 反 而 害 到 您 未 出 生 的 小 寶 貝 ！ 孕婦避免結石須知 夏 天 是 容 易 發 生 泌 尿 道 結 石 的 季 節 ； 天 氣 熱 使 排 汗 增 多 ， 尿 量 減 少 ， 若 沒 有 補 充 足 夠 的 水 ， 很 容 易 發 生 結 石 。 孕 婦 若 有 結 石 ， 很 容 易 因 結 石 劇 痛 ， 引 發 交 感 神 經 反 應 ， 而 發 生 早 發 性 宮 縮 ， 即 早 產 的 現 象 。 據 統 計 ， 孕 婦 合 併 結 石 並 不 少 見 ， 約 兩 千 分 一 。 這 可 能 也 和 懷 孕 本 身 因 子 宮 壓 迫 膀 胱 、 泌 尿 道 極 易 感 染 及 尿 液 滯 留 有 關 ， 使 得 兩 者 結 合 的 可 能 增 加 。 孕 婦 石 頭 族 的 症 狀 主 要 為 感 染 、 腰 痛 、 腹 痛 及 血 尿 。 只 要 不 是 因 感 染 與 腰 痛 而 引 發 早 產 ， 一 般 說 來 ， 對 懷 孕 並 沒 有 特 殊 影 響 。 孕 婦 石 頭 族 的 治 療 要 視 症 狀 及 懷 孕 週 數 而 定 ， 一 般 給 予 點 滴 輸 液 及 安 全 的 止 痛 劑 ， 以 避 免 早 產 ， 若 有 感 染 必 須 立 即 予 抗 生 素 治 療 ， 約 有 一 半 以 上 的 石 頭 會 自 動 排 出 ， 若 「 痛 」 得 太 厲 害 且 症 狀 持 續 存 在 的 話 ， 開 刀 取 石 變 成 唯 一 救 孕 婦 的 方 法 。 避 免 結 石 的 方 法 如 下 ： 1. 每 天 至 少 攝 取 三 千 西 西 的 水 ； 2. 多 運 動 增 加 輸 尿 管 蠕 動 ； 3. 禁 食 醋 酸 鹽 多 的 食 物 如 ： 紅 茶 、 巧 克 力 、 可 可 、 無 花 果 、 胡 椒 粉 、 核 果 、 菠 菜 、 香 菜 ； 禁 食 普 林 多 的 食 物 如 ： 內 臟 、 腦 、 沙 丁 魚 、 小 魚 干 ； 4. 禁 食 鈣 多 的 食 物 如 ： 大 量 牛 奶 、 黑 豆 、 黃 豆 等 。 若 有 早 產 現 象 ， 應 迅 速 找 婦 產 科 醫 師 治 療 感 染 及 安 胎 。





   發表主題 回覆主題

共  2  頁    目前  1   下一頁  ...    [1]   [2]      前往：  輸入數字按Enter

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
台北鑽孔切割 三重鑽孔切割
板橋鑽孔切割 新莊鑽孔切割
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

[推薦評價好店] - 4C快修連鎖門市 專業維修買賣-筆電+手機+電腦+Iphone+Ipad
新北汐止店 (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號		 新北板橋店 (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
桃園大溪店 (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號		 台中市區店 (04) 2201-1289
台中市中區台中路140號


   台灣醫療論壇 回頂端
自適應網頁範本
【台中推薦】評價最好4個強項的-4C快修連鎖台中市區店,台中推薦修手機,台中推薦修筆電,台中推薦修電腦,台中推薦修iphone,台中推薦修ipad,台中推薦修macbook,台中推薦修華碩,台中推薦修宏碁,台中推薦修聯想,台中推薦修hp,台中推薦修技嘉,台中推薦修微星,台中推薦修三星,台中推薦修蘋果,台中推薦修asus,台中推薦修acer,台中推薦修samsung,台中推薦修gigabyte,台中推薦修msi,台中推薦修dell,台中推薦修戴爾,台中推薦修toshiba,台中推薦修sony,台中推薦修lenovo,台中推薦維修手機,台中推薦維修筆電,台中推薦維修電腦,台中推薦維修iphone,台中推薦維修ipad,台中推薦維修macbook,台中推薦維修華碩,台中推薦維修宏碁,台中推薦維修聯想,台中推薦維修hp,台中推薦維修技嘉,台中推薦維修微星,台中推薦維修三星,台中推薦維修蘋果,台中推薦維修asus,台中推薦維修acer,台中推薦維修samsung,台中推薦維修gigabyte,台中推薦維修msi,台中推薦維修dell,台中推薦維修戴爾,台中推薦維修toshiba,台中推薦維修sony,台中推薦維修lenovo,台中推薦修理手機,台中推薦修理筆電,台中推薦修理電腦,台中推薦修理iphone,台中推薦修理ipad,台中推薦修理macbook,台中推薦修理華碩,台中推薦修理宏碁,台中推薦修理聯想,台中推薦修理hp,台中推薦修理技嘉,台中推薦修理微星,台中推薦修理三星,台中推薦修理蘋果,台中推薦修理asus,台中推薦修理acer,台中推薦修理samsung,台中推薦修理gigabyte,台中推薦修理msi,台中推薦修理dell,台中推薦修理戴爾,台中推薦修理toshiba,台中推薦修理sony,台中推薦修理lenovo,台中北區推薦修手機,台中北區推薦修筆電,台中北區推薦修電腦,台中北區推薦修iphone,台中北區推薦修ipad,台中北區推薦修macbook,台中北區推薦修華碩,台中北區推薦修宏碁,台中北區推薦修聯想,台中北區推薦修hp,台中北區推薦修技嘉,台中北區推薦修微星,台中北區推薦修三星,台中北區推薦修蘋果,台中北區推薦修asus,台中北區推薦修acer,台中北區推薦修samsung,台中北區推薦修gigabyte,台中北區推薦修msi,台中北區推薦修dell,台中北區推薦修戴爾,台中北區推薦修toshiba,台中北區推薦修sony,台中北區推薦修lenovo,台中北區推薦維修手機,台中北區推薦維修筆電,台中北區推薦維修電腦,台中北區推薦維修iphone,台中北區推薦維修ipad,台中北區推薦維修macbook,台中北區推薦維修華碩,台中北區推薦維修宏碁,台中北區推薦維修聯想,台中北區推薦維修hp,台中北區推薦維修技嘉,台中北區推薦維修微星,台中北區推薦維修三星,台中北區推薦維修蘋果,台中北區推薦維修asus,台中北區推薦維修acer,台中北區推薦維修samsung,台中北區推薦維修gigabyte,台中北區推薦維修msi,台中北區推薦維修dell,台中北區推薦維修戴爾,台中北區推薦維修toshiba,台中北區推薦維修sony,台中北區推薦維修lenovo,台中北區推薦修理手機,台中北區推薦修理筆電,台中北區推薦修理電腦,台中北區推薦修理iphone,台中北區推薦修理ipad,台中北區推薦修理macbook,台中北區推薦修理華碩,台中北區推薦修理宏碁,台中北區推薦修理聯想,台中北區推薦修理hp,台中北區推薦修理技嘉,台中北區推薦修理微星,台中北區推薦修理三星,台中北區推薦修理蘋果,台中北區推薦修理asus,台中北區推薦修理acer,台中北區推薦修理samsung,台中北區推薦修理gigabyte,台中北區推薦修理msi,台中北區推薦修理dell,台中北區推薦修理戴爾,台中北區推薦修理toshiba,台中北區推薦修理sony,台中北區推薦修理lenovo,台中東區推薦修手機,台中東區推薦修筆電,台中東區推薦修電腦,台中東區推薦修iphone,台中東區推薦修ipad,台中東區推薦修macbook,台中東區推薦修華碩,台中東區推薦修宏碁,台中東區推薦修聯想,台中東區推薦修hp,台中東區推薦修技嘉,台中東區推薦修微星,台中東區推薦修三星,台中東區推薦修蘋果,台中東區推薦修asus,台中東區推薦修acer,台中東區推薦修samsung,台中東區推薦修gigabyte,台中東區推薦修msi,台中東區推薦修dell,台中東區推薦修戴爾,台中東區推薦修toshiba,台中東區推薦修sony,台中東區推薦修lenovo,台中東區推薦維修手機,台中東區推薦維修筆電,台中東區推薦維修電腦,台中東區推薦維修iphone,台中東區推薦維修ipad,台中東區推薦維修macbook,台中東區推薦維修華碩,台中東區推薦維修宏碁,台中東區推薦維修聯想,台中東區推薦維修hp,台中東區推薦維修技嘉,台中東區推薦維修微星,台中東區推薦維修三星,台中東區推薦維修蘋果,台中東區推薦維修asus,台中東區推薦維修acer,台中東區推薦維修samsung,台中東區推薦維修gigabyte,台中東區推薦維修msi,台中東區推薦維修dell,台中東區推薦維修戴爾,台中東區推薦維修toshiba,台中東區推薦維修sony,台中東區推薦維修lenovo,台中東區推薦修理手機,台中東區推薦修理筆電,台中東區推薦修理電腦,台中東區推薦修理iphone,台中東區推薦修理ipad,台中東區推薦修理macbook,台中東區推薦修理華碩,台中東區推薦修理宏碁,台中東區推薦修理聯想,台中東區推薦修理hp,台中東區推薦修理技嘉,台中東區推薦修理微星,台中東區推薦修理三星,台中東區推薦修理蘋果,台中東區推薦修理asus,台中東區推薦修理acer,台中東區推薦修理samsung,台中東區推薦修理gigabyte,台中東區推薦修理msi,台中東區推薦修理dell,台中東區推薦修理戴爾,台中東區推薦修理toshiba,台中東區推薦修理sony,台中東區推薦修理lenovo,台中南區推薦修手機,台中南區推薦修筆電,台中南區推薦修電腦,台中南區推薦修iphone,台中南區推薦修ipad,台中南區推薦修macbook,台中南區推薦修華碩,台中南區推薦修宏碁,台中南區推薦修聯想,台中南區推薦修hp,台中南區推薦修技嘉,台中南區推薦修微星,台中南區推薦修三星,台中南區推薦修蘋果,台中南區推薦修asus,台中南區推薦修acer,台中南區推薦修samsung,台中南區推薦修gigabyte,台中南區推薦修msi,台中南區推薦修dell,台中南區推薦修戴爾,台中南區推薦修toshiba,台中南區推薦修sony,台中南區推薦修lenovo,台中南區推薦維修手機,台中南區推薦維修筆電,台中南區推薦維修電腦,台中南區推薦維修iphone,台中南區推薦維修ipad,台中南區推薦維修macbook,台中南區推薦維修華碩,台中南區推薦維修宏碁,台中南區推薦維修聯想,台中南區推薦維修hp,台中南區推薦維修技嘉,台中南區推薦維修微星,台中南區推薦維修三星,台中南區推薦維修蘋果,台中南區推薦維修asus,台中南區推薦維修acer,台中南區推薦維修samsung,台中南區推薦維修gigabyte,台中南區推薦維修msi,台中南區推薦維修dell,台中南區推薦維修戴爾,台中南區推薦維修toshiba,台中南區推薦維修sony,台中南區推薦維修lenovo,台中南區推薦修理手機,台中南區推薦修理筆電,台中南區推薦修理電腦,台中南區推薦修理iphone,台中南區推薦修理ipad,台中南區推薦修理macbook,台中南區推薦修理華碩,台中南區推薦修理宏碁,台中南區推薦修理聯想,台中南區推薦修理hp,台中南區推薦修理技嘉,台中南區推薦修理微星,台中南區推薦修理三星,台中南區推薦修理蘋果,台中南區推薦修理asus,台中南區推薦修理acer,台中南區推薦修理samsung,台中南區推薦修理gigabyte,台中南區推薦修理msi,台中南區推薦修理dell,台中南區推薦修理戴爾,台中南區推薦修理toshiba,台中南區推薦修理sony,台中南區推薦修理lenovo,大里推薦修手機,大里推薦修筆電,大里推薦修電腦,大里推薦修iphone,大里推薦修ipad,大里推薦修macbook,大里推薦修華碩,大里推薦修宏碁,大里推薦修聯想,大里推薦修hp,大里推薦修技嘉,大里推薦修微星,大里推薦修三星,大里推薦修蘋果,大里推薦修asus,大里推薦修acer,大里推薦修samsung,大里推薦修gigabyte,大里推薦修msi,大里推薦修dell,大里推薦修戴爾,大里推薦修toshiba,大里推薦修sony,大里推薦修lenovo,大里推薦維修手機,大里推薦維修筆電,大里推薦維修電腦,大里推薦維修iphone,大里推薦維修ipad,大里推薦維修macbook,大里推薦維修華碩,大里推薦維修宏碁,大里推薦維修聯想,大里推薦維修hp,大里推薦維修技嘉,大里推薦維修微星,大里推薦維修三星,大里推薦維修蘋果,大里推薦維修asus,大里推薦維修acer,大里推薦維修samsung,大里推薦維修gigabyte,大里推薦維修msi,大里推薦維修dell,大里推薦維修戴爾,大里推薦維修toshiba,大里推薦維修sony,大里推薦維修lenovo,大里推薦修理手機,大里推薦修理筆電,大里推薦修理電腦,大里推薦修理iphone,大里推薦修理ipad,大里推薦修理macbook,大里推薦修理華碩,大里推薦修理宏碁,大里推薦修理聯想,大里推薦修理hp,大里推薦修理技嘉,大里推薦修理微星,大里推薦修理三星,大里推薦修理蘋果,大里推薦修理asus,大里推薦修理acer,大里推薦修理samsung,大里推薦修理gigabyte,大里推薦修理msi,大里推薦修理dell,大里推薦修理戴爾,大里推薦修理toshiba,大里推薦修理sony,大里推薦修理lenovo,台中推薦買賣手機,台中推薦買賣筆電,台中推薦買賣電腦,台中推薦買賣iphone,台中推薦買賣ipad,台中推薦買賣macbook,台中推薦買賣華碩,台中推薦買賣宏碁,台中推薦買賣聯想,台中推薦買賣hp,台中推薦買賣技嘉,台中推薦買賣微星,台中推薦買賣三星,台中推薦買賣蘋果,台中推薦買賣asus,台中推薦買賣acer,台中推薦買賣samsung,台中推薦買賣gigabyte,台中推薦買賣msi,台中推薦買賣dell,台中推薦買賣戴爾,台中推薦買賣toshiba,台中推薦買賣sony,台中推薦買賣lenovo.

修手機/修電腦/修筆電

買手機/買電腦/買筆電

門店管理 + 線上打卡 雙系統

開店神器各式門店管理系統

醫美診所跨越時尚科技高度

告別傳統開店門市必備神器

門店管理線上打卡雙系統-線上打卡系統,網路打卡系統,門店管理系統,開店創業管理系統,創業開店軟體,門市管理系統,網路管理系統,雲端管理系統,雲端打卡系統,雲端門店管理系統,線上打卡軟體,創業門市管理系統,醫學美容時尚診所必備管理系統,醫美診所管理系統,醫美診所管理系統,醫學美容中心管理系統,醫學美容打卡系統,診所管理系統,店鋪管理系統,店鋪打卡系統,創業開店系統,開店創業系統.

門店管理線上打卡雙系統

門店管理線上打卡雙系統-線上打卡系統,網路打卡系統,門店管理系統,開店創業管理系統,創業開店軟體,門市管理系統,網路管理系統,雲端管理系統,雲端打卡系統,雲端門店管理系統,線上打卡軟體,創業門市管理系統,醫學美容時尚診所必備管理系統,醫美診所管理系統,醫美診所管理系統,醫學美容中心管理系統,醫學美容打卡系統,診所管理系統,店鋪管理系統,店鋪打卡系統,創業開店系統,開店創業系統.

醫學美容雲端管理系統

門店管理線上打卡雙系統-線上打卡系統,網路打卡系統,門店管理系統,開店創業管理系統,創業開店軟體,門市管理系統,網路管理系統,雲端管理系統,雲端打卡系統,雲端門店管理系統,線上打卡軟體,創業門市管理系統,醫學美容時尚診所必備管理系統,醫美診所管理系統,醫美診所管理系統,醫學美容中心管理系統,醫學美容打卡系統,診所管理系統,店鋪管理系統,店鋪打卡系統,創業開店系統,開店創業系統.

時尚醫美打卡管理系統

連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站 台灣醫療網 © 2006 Taiwan Inc. All Rights Reserved.

*建議IE5.0以上之瀏覽器 解析1024*768 以達最佳瀏覽效果* 全站依內容分級規定處理