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    [討論]    常常吃外食是不是有可能血脂過高啊?

    defacto   發表於 2018/1/31 10:40:13



昨天聽到我媽一直在念 實在是被念到很煩了 他說要常常回家吃晚飯不要那麼愛吃外面 其實我不是很愛吃 只是有時候要加班太餓才在外面吃飽 雖然知道我媽都會煮飯 但是我時間很難抓準可以回家吃 上班又是服務業 有時候客人說來就來啊 根本也很難正常吃三餐 但是他就念說像我會越來越胖都是因為吃外食 還說這樣不健康 確實我是有點過胖啦 但是這樣子講害我也開始緊張了 因為我爸有三高的問題長期都有在吃藥 我很怕我也會有這些狀況耶





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    ningchang  回覆於  2018/1/31 11:41:49



我想他會念你也是為你好 所以你就不要覺得他煩了 要是常常吃外食真的要注意 像我也是外食族 最近也去檢查 我是血糖過高，太愛喝飲料吃甜食了
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    provence  回覆於  2018/1/31 12:53:32



因為外食大多都很油膩阿 像我之前很常吃外食 有時候很忙 中午可能連便當都沒買就直接吃麵包 久了也是會健康有問題啦
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    aeolianly  回覆於  2018/1/31 13:24:58



如果會擔心的話就先預防 可以開始改變你的生活習慣跟飲食習慣 媽媽會念也是為了你好 他是擔心你的健康出問題才會念你 不過像我媽就是覺得胖就是福能吃就是福 他完全沒有危機意識 都不知道要是胖過頭會引發心血管疾病 也不知道會是三高的高危險群 以前他常常煮就是都會有肥肉阿也都會有炸的 然後青菜很少看到，因為他說我們都不吃 結果長期這種飲食當然很快胖 後來我有在上班，開始自己照顧自己 我才發現以前飲食習慣錯誤 應該要多吃蔬果多運動，不要吃太油太甜 生活習慣就慢慢改變了 現在我也有吃一些保健食品 像是B群跟葉黃素，還有人可和的納麴A+ 這些都是我每天必備的 納麴A+是天然的成分，裡面有納豆紅麴跟Q10還有牛樟芝紅景天 都是對身體很好的，可以促進循環也能清理身體的毒素 還可以補充體力，上去官網看他說的很貼切 吃了會有泡溫泉的效果，泡溫泉可以幫助循環這個也可以 這個是永豐關係企業的品牌很有名 我覺得身體健康很重要，真的要好好重視啊!
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    defacto  回覆於  2018/1/31 14:54:48



想問一下 大家怎麼買保健食品阿 我也吃的有點亂 我是知道B群一定要吃 但是其他的真的不知道該吃不該吃耶
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    aeolianly  回覆於  2018/1/31 16:18:33



不確定自己要吃哪一種或是不知道怎麼吃 可以去問一下人可和的線上營養師 他們可以線上諮詢問 也可以打電話去問看看 看你想問什麼啊
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    abruptly  回覆於  2018/2/4 18:50:46



我覺得要多小心耶 尤其在飲食方面真的是這樣
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