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    [討論]    只要飲食清淡一點就不會得三高了嗎?

    teamwork   發表於 2017/12/20 12:31:53



昨天跟我媽討論到一個問題 因為我們兩個沒有討論出個所以然 就乾脆上來問問大家 主因是看到新聞說這幾天寒流來所以要注意保暖 然後看到有很多關於老人家猝死的新聞 我媽就一直打電話回去跟外公外婆說要多穿衣服 然後一直交代說不要吃太油膩什麼的 因為外公有三高的問題 又很愛吃滷肉那些 媽媽說他覺得是因為飲食油膩才會有三高 才會一直說要多注意 但是我認為不一定是因為這原因吧 因為三高不是還有高血壓跟糖尿病嗎? 高血脂我是知道不能吃太油膩 但好像膽固醇過高也是不行?? 照她的邏輯來說難道飲食清淡的人就不會得三高嗎?





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    yuletide  回覆於  2017/12/20 13:18:54



是機率可能比較低一點吧? 但是愛吃甜食也可能會得糖尿病阿 還有三高的問題不只是飲食會有 有的人家族病史就是有這問題 所以也會影響哦 並不是只有飲食要注意阿!
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    certainty  回覆於  2017/12/20 15:24:42



其實飲食清淡一點確實可以避開一些三高問題 因為三高飲食禁忌就是忌大魚大肉忌油膩跟甜食 就像你說的並不一定只是飲食油膩就有三高 但也不一定吃的都很清淡就不會有 這也很難講，因為有些就像樓上說的可能是遺傳 但是撇開這些可能造成的原因 平時飲食要多吃蔬菜水果 這本來就是對身體有好處的 不要都只愛吃肉或是偏好吃哪些食物 這點也還蠻重要的 但像我媽他牙齒不好又沒有裝假牙 叫他吃青菜水果真的很為難他 只能勸他飲食盡量均衡 然後我有買人可和的納麴A+給他吃 這裡面成分很多也都是天然的 還有牛樟芝，牛樟芝有保肝跟抗腫瘤還有滋補強身的效果 也有紅景天可以促進身體新陳代謝跟增強體力 還有納豆、紅麴、葡萄子這些成分幫助清除體內髒東西 這家的心血管保健食品成分蠻多都對身體很好 而且可以線上諮詢專業的營養師在買 一開始網路上面看到蠻多網友都說這家的不錯我才買的 他們營養師也很專業又親切呢!
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    theaceae  回覆於  2017/12/20 16:17:26



近年來「 薑黃后 」已成為熱門的保健食品 因為薑黃被證實可以抗癌 還有預防失智與心血管疾病 最新的研究還發現薑黃可以用來治療恐懼，克服創傷後症候群 ●預防失智 薑黃素可以平衡失智症的發炎反應對神經細胞的傷害。薑黃素也能穿越血腦障壁，協助巨噬細胞清除β類澱粉蛋白。由於薑黃素具有螢光反應，也被用做診斷失智症的利器。美國及澳洲的科學家分別都在2014年阿茲海默症國際年會中發表，利用薑黃素將視網膜及水晶體染色的技術，以觀察β類澱粉蛋白堆積成的斑塊。 ●抗癌 薑黃素的抗氧化特性也運用在抗癌研究中，中國醫藥大學也發現，薑黃素的衍生物可直接及間接抑制癌細胞的生長。目前已有研究指出薑黃素能降低乳癌、肺癌、大腸直腸癌及攝護腺癌的發生率。美國癌症學會甚至在網站上刊出薑黃的防癌研究成果 ●預防心血管疾病 薑黃素還能抑制膽固醇形成，預防心血管疾病 但有腎臟疾病、胃潰瘍、膽管堵塞的人及孕婦不適合食用薑黃
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    teamwork  回覆於  2017/12/20 16:59:19



如果可以讓機率低一點那也行阿 至少可以降低發生率 現在保健食品真的好多哦 上面說的那幾種 成分都完全不一樣 根本光看也不知到哪個好啊
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    yuletide  回覆於  2017/12/20 17:52:10



買之前先看成分是否有一些你看不懂的 有的加了一些有的沒的化學成分 那種就不要考慮了 現在真的有很多都會亂加 所以買之前搞清楚吃下肚子的是什麼啊
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