每日五蔬果以及保持運動習慣對於外食以及血汗工廠的在下我真的超難的!!!幾乎三餐永遠在外@@最後一餐都是宵夜了!!除了B群這類的保健食品外,有沒有推薦的營養品阿!?

現在有很多在說所謂的隱性飢餓 主要是因為現在的人都喜歡吃加工類的食品 而不是食物 而現在食材栽種的土地有的養份也是不夠的 所以造成某些營養成份攝取不足的情況 因此會有很多人選擇吃營養食品幫助均衡吸收 但是營養食品真的很難選擇啦！畢竟很多都說詞誇大 我是都喝雀巢均康香草營養這款 主要是他有鋁箔包的 早上要出門的時候就可以拿一瓶去喝是還滿方便的 最近又新出原味不甜口味,感覺更健康了

我弟弟也是跟你一樣，老家在高雄，他在台北，三餐不穩定，身體很容易出現問題和隱性飢餓！而且∼外面的食物重油重咸，還是自己煮比較好！如果覺得蔬菜蔬果+運動很難的話，就吃吃補充品！我聽朋友說都建議喝雀巢均康系列，最適合你們這些飲食不均衡的上班族！最近還有看到原味不甜的新口味，符合現代人講求健康的訴求，你可以試試