懷生過孩子後，媽咪整個人好像脫胎換骨一般，必須藉由坐月子來調養身體，好讓生理狀況回復到孕前的狀態，才能有更好的體力與精神，照顧剛出生的寶貝，汐止吳婦產科專業醫師表示，媽媽辛苦的懷胎10個月後，這時心情會是欣喜甜蜜的，但產後保健是影響媽媽日後身體健康的一環，因此千萬不能輕忽產後護理的重要。 在懷孕期間媽媽會有生理上的變化，包含體內的血液、內分泌及心臟的功能會改變，另外外在的乳房、子宮和骨盆也會有明顯的改變。汐止吳婦產科專業醫師說明，懷孕10個月帶來的改變，並非一朝一夕就能完全恢復，也是需要一段時間的休養及照護才能恢復。 首先在產後護理中以傷口照護最為重要，自然產在會陰部位有傷口，而剖腹產則在腹部留下傷口，兩種傷口都需要小心照護，以避免受到細菌感染而影響復原狀況。  剖腹產 剖腹手術後醫師會將傷口縫合並消毒，以紗布覆蓋保護傷口，一般傷口癒合約需要七天的時間，讓傷口順利癒合，需要保持適當的濕度，因為合理的濕度才有利活化生長因子，進而刺激組織生長及表皮細胞的增生，建議可用生物凝膠貼片密封傷口，以保持適當的濕度，減少換藥的頻率降低傷口曝露，避免增加感染的風險。  自然產 自然產的傷口在會陰縫合處，這會讓產婦有腫脹或是疼痛的感覺，尤其在產後12至36小時左右，疼痛感較為強烈。一般不嚴重的會陰傷口約三天就可癒合；在未被感染的狀態下，嚴重的傷口也多在一週內，表皮即能癒合。保持會陰部的清潔，以避免細菌在此滋生，除了勤換吸收惡露的棉墊，每次如廁後，由前往後清洗會陰部，注意不要用衛生紙直接擦乾傷口部位，可改用棉枝擦乾傷口。 除此之外，在產後不少媽媽也會遇到像是子宮收縮的疼痛和腰酸背痛等問題，只要好好的修養並遵從醫生的指示，就會漸漸恢復。最後汐止吳婦產科專業醫生提醒，媽媽在產後須等惡露完全結束才可以開始性生活，約要四到六星期的時間，也就是說產後至少一個月才適合開始進行性生活。爸媽若想再懷孕，建議讓子宮休息一段時間，如果太快懷孕，孕期不適感也會比前一胎更為強烈。