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台灣醫療論壇 → 生活情報版 → 肚子脹脹的,是便秘引起的嗎?
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◎主題: [討論] 肚子脹脹的,是便秘引起的嗎? |
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作者 我會在你身邊 2013/10/24 12:55:46 | |
最近我哥告訴我他肚子都脹脹的,而且便秘了好幾天了! .. | ||
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龜井優子 回覆於 2013/10/24 15:35:06 | |||||||
我之前也是有便秘 小腹很漲的困擾,
穿褲子跟合身衣服看起來都超醜的啦!!
也是有吃蔬菜跟喝優酪乳 但是效果還是一樣..
但我朋友拿了你滋美得的新淨寶給我喝,
真的很有效喔!!!排便超順暢~
成份內含物都是天然蔬菜 植物 酵素等製成的,
平時也可以喝喔 就當作保健腸胃,
而且攜帶很方 就一包一包裝~
你可以給你哥試試看~
我是喝了之後 就沒有什麼便秘的困擾了~~~
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少女妙麗 回覆於 2013/10/24 15:39:40 | |||||||
如果有便秘的困擾,
每天運動多吃蔬果多喝水,
因工作需要長時間久坐,確實可能因運動量不足,
導致腸道蠕動減慢,增加便祕機會,建議可趁倒茶、
上廁所時增加走路、肢體伸展機會,
每天累積活動時間需有30分鐘以上。
平時可多攝取菇類、海帶、木耳、蘋果、香蕉、柳丁等,都可促進排便。
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消風肌肉男 回覆於 2015/12/29 10:21:54 | |||||||
清素便先!
累積毒素對健康不好啊
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Bhsjewo11 回覆於 2016/8/29 11:02:23 | |||||||
多運動 按穴道都不錯
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