三餐老在外腸癌易上身大腸定期查癌症無處藏-台灣醫療網



-2016年4月11日 103年臺北市十大死因癌症持續蟬連死因之首，大腸癌超越肝癌，攀升至第二位死亡癌症；根據統計顯示臺北市癌症死亡人數為4,903人，平均約每1小時47分鐘就有1位市民因癌症而死亡，且大腸癌為國人發生人數最多的癌症，每年呈快速增加的趨勢，根據國民健康署2012年的統計資料顯示該年因篩檢所偵測到的大腸癌有60%為零期至二期的癌症，加上癌前病變更可高達89%，相較於未接受篩檢族群所診斷的大腸癌僅有32%為零期至二期。政府提供50至未滿75歲市民每2年免費1次「大腸癌篩檢─糞便潛血檢查」，只要1支採便管，在家也可輕鬆採取大便檢體，民眾可至臺北市特約醫療院所檢查，或洽詢臺北市十二區健康服務中心。在大安區健康服務中心當志工的劉媽媽，家族沒有大腸癌病史，生活規律，天天吃蔬果，104年參加定期糞便潛血篩檢，結果為陽性反應。當收到報告時，劉媽媽既驚訝又惶恐，想起曾在健康中心上過癌症篩檢的課程，決定聽從專業醫師建議，立即返診就醫，醫師安排大腸鏡檢查，真的發現了兩個瘜肉，當場就進行處理。剛好財團法人台灣癌症基金會舉辦2014大腸癌防治宣導－「追捕瘜肉小子大作戰」活動，劉媽媽得到第三重抽獎獎勵金1萬元，顧了健康也得了金銀。劉媽媽說做大腸篩檢檢查既簡單、方便、不痛且也不複雜，不要以為得到癌症的絕對不會是自己，也千萬不要害怕做檢查，定期做大腸癌症篩檢，才能【腸】保健康，及早發現及早治療。大安區健康服務中心周真貞主任表示，糞便潛血檢查是早期發現大腸癌的好幫手，且越早發現大腸癌其治癒率也越高，大腸癌五年存活率第0期可達86％；第1期82％；第2期71％；第3期59％；第4期11.4％，越晚發現存活率越低。大腸癌的早期無任何症狀，一旦有症狀，大多已是治療效果較差的第3期或第4期了。由於大腸癌的腫瘤或瘜肉會受到糞便摩擦而流血，血液因而附著在糞便表面排出，所以透過糞便潛血檢查能早期發現大腸癌或瘜肉個案，如能早期發現腺瘤瘜肉並經由大腸鏡檢查予以切除，做更進一步診斷，進而阻斷癌症的發生與進展，可以減少大腸癌的發生。目前所使用的糞便潛血檢查，是利用定量免疫法（iFOBT）檢查糞便表面是否有肉眼看不出來的微量血液反應，市民朋友可運用採便管在家收集大便檢體，不需要飲食限制，相當簡單方便，準確率約6至8成。所以大腸癌防治最重的就是要定期做糞便潛血檢查，早期發現大腸癌病變早期診治，才能遠離大腸癌的影響與威脅；其次要預防大腸癌的發生，除了要規律運動外，也要多攝食蔬果等高纖維飲食。臺北市立聯合醫院仁愛院區林怡辰營養師建議，預防腸癌應以均衡飲食原則為基礎，首重攝取足夠纖維及減少動物性飽和脂肪，增進體內抗氧化與防癌能力，減少體內致癌物產生。且現代人外食多且飲食西化，建議外食族應留意食物選擇，把握蔬果混搭原則，每餐至少攝取半碗煮熟蔬菜(含葉菜類、瓜果類、菇類、海藻類) 和1個拳頭大小的水果，自助餐多選擇葷素合炒菜式及蔬菜湯品，麵店用餐則可加點燙青菜或滷海帶，加上每日至少一餐全穀類作主食，搭配蔬果更可攝取到多元植化素，增加防癌效果。而外食族另須注意高脂及加工食材陷阱，多以天然肉類取代肉製品，以白肉取代紅肉，每日紅肉不超過2份(約70公克)，並選食低脂部位，減少焗烤、油酥、煙燻和煎炸料理之食用頻率。若在家開伙，除須留意前述食材選擇及食用量，建議蔬果採購應以當季盛產為宜，並依「剝、洗、泡、沖、切」步驟確實洗淨，食材採涼拌、蒸煮、少油快炒或滷烤方式烹調，避免油煎或醃漬，且選用含不飽和脂肪酸之植物油，可減少致癌因子與罹癌風險。為提供市民方便性及可近性之篩檢服務，提供50至未滿75歲市民，每2年免費1次「大腸癌篩檢─糞便潛血檢查」，只需要使用1支採便管，不痛、簡單、方便，在家就可輕鬆做，市民朋友可持健保卡至臺北市健保特約醫療院所接受檢查，或洽詢臺北市十二區健康服務中心。臺北市十二區健康服務中心結合各醫療院所提供的癌症篩檢服務，在社區、機關、職場、學校等定點設站辦理糞便潛血篩檢，亦接受電話預約、郵寄及親臨現場等服務。而且年滿50-70歲(35年次至55年次) 市民，完成大腸癌篩檢(每2年1次或首次篩檢)，還可參加「台北卡」健康服務集點兌換悠遊卡加值金100點，鼓勵市民們定期健康篩檢，守護健康享好康。大安區健康服務中心