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近距離用眼 增近視度數 |
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【記者萬博超/台北報導】
近距離用眼是近視度數快速增加的主因。北市聯合醫院眼科醫師蕭雅娟指出,學校功課的份量多寡、難易程度直接關係到回家後,學生讀書寫字的時間長短。這些都是屬於近距離用眼的時間,且與近視增加息息相關,但又不能忽略或犧牲學習機會,兩者仍須取得平衡。
蕭雅娟醫師表示,教室,調整焦距讓眼睛放鬆」,也建議學校能徹底執行推動,甚至明文規定,並鼓勵其他課程如分組活動、美術課於戶外空間教授課程,直接增加每日的戶外活動時間。
醫師指出,學校功課與家庭作業,都是增進知識、幫助有效學習所不可或缺的,在一個採光良好、桌椅高度適中的環境寫功課,寫字時採正確坐姿,三○分鐘至一小時休息十分鐘,注意正確握筆姿勢,聰明的讀書寫字就能避免近視度數快速增加,達事半功倍成效。
都會區學生下課後大都在學校課後班或安親班完成家庭作業,而多數安親班中狹窄密閉的閱讀寫作空間是學生視力的隱型殺手,也是一個近視研究的空窗地帶,建議在現行制度下,也能逐步改善安親班用眼環境與督導學生用眼習慣,包括課桌椅與正確坐姿的監督。
2015/02/25 台灣新生報 |
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