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回 兩性關係

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破壞浪漫關係的10誡
 

我們都自以為懂得怎樣去愛,卻因此漸漸與愛背離。要與異性建立良好關係並不容易,它理所當然需要經營。許多時候我們努力不夠,但不管多用心經營,不僅錯誤,且往往以主觀思維和態度破壞彼此關係。

大家見過很多分手例子,其中有戲劇性的「曇花一現之戀」,也包括持續很久的平淡分手,誰在破壞彼此關係?可歸納出10大因素。

1、你想扮演贏家
感情的致命殺手之一,就是競爭的慾望。在競爭關係中,人們往往只想著怎麼得到好處,佔上風,抓住對方的把柄。如果你覺得有些事不能告訴方,因為對方會以此抗拒,那你們就處於競爭關係-最好不要持續太久。

2、你的不信任感
感情生活中有兩種信任感十分重要。一是相信伴侶不會欺騙或傷害你,且知道對方確可信任。另一種是相信、知道伴侶不會因為你的一句話而離開或不愛你。
如果第二個信任已不存在,不論你們其中哪一人利用對方的信任而做出有害的事,或其中一人認為對方會這樣,你們的關係已經結束,即使拖延十年才分手。

3、你不願意表達
有人把煩惱或失望埋藏心底,也許不想傷害伴侶,也許想佔上風(例如:不告訴你,讓你摸不著頭緒)。
即使短期內能改善事情,但長久會侵蝕感情的根基。小事情會變成大麻煩,是因伴侶沒有先知先覺,更糟的是「先知後覺」,知道卻認為不會有問題。保持沉默,反映缺乏信任感。,那是感情結束的主因。

4、你不願意傾聽
傾聽,而且是真正的傾聽,很難。聽到批評,我們總想要辯護,這很正常。所以我們通常會打斷別人的解釋,為自己找理由或暗地準備防禦,而沒有聽別人把話說完。
但你的伴侶值得你主動傾聽,甚至聽出日常閒聊裡的暗示,去發現對方的夢想和心願(對方可能還不自覺)。

5、揮霍如單身時
單身時,你可以在任何時候買任何想買的東西,幾乎不用考慮將來,你是唯一須承擔後果的人。
當你和某個人交往一段長期,這就是麻煩了。你的伴侶和你的孩子,將會是你開銷時首要考慮因素,先考慮家庭必要開支,還有餘錢,再一起討論花掉它的最好辦法。無論如何,伴侶間需要更多溝通。若你花錢有如鈔票都是你的,那感情就完了。
有男性部落客指出:「我們是很好應付的,如果你們少上幾堂健身課,我們甚至會買那些該死的衣服給你們!」

6、總是害怕分手
在真正愉快的伴侶關係中,沒有人會害怕分手。如果你害怕,肯定某個地方出錯了。通常來說,錯誤的是恐懼本身,它不僅洩漏信任的不足,也洩漏自信和自尊心的缺乏;你把更多精力用來維持表面幸福,而不是去塑造自己,這樣的事吃力不討好,你的伴侶遲早會警覺並離開你。

7、總是過於依賴
伴侶關係中的支持和依賴,有一條微妙的界線。如果你過於依賴伴侶,沒有對方就不能生活,那麼你已越界,壓力會讓對方產生怨隙。若你期望伴侶帶給你一切,你卻什麼都不能給予,你已處於麻煩中。

8、總是指望幸福
感情不好的跡象,就是雙方都希望能使對方快樂,或讓對方給自己快樂。這是不現實的期望,沒有人能使你快樂,除了你自己。
感情生活不會只有快樂,當你心煩、痛苦、沮喪或憂傷時,能夠依靠某個人,遠比總是快樂還要重要。如果你期望伴侶能帶來快樂,或因你的伴侶不能給你快樂而失望,那你們的感情將不會順利。

9、你從來不爭吵
偶爾一次良性爭吵是必需的,中國俗諺「床頭吵,床尾和」是有道理的。如果有一次不愉快的爭吵,它能回過頭幫助伴侶雙方,看清已存在但未知的問題,幫助你們遠離激戰,直到你越過臨界線。
夫妻間不爭吵是害怕衝突,這反映出信任感缺乏和恐懼的根源。這不是好事。有時候,爭吵能在小事變成大事前把它引出,而且爭吵能把人類正常情感的生氣表達出來。你們的感情必須堅固到能包容全部,而不只是快樂。

10、相愛容易相處難
對於感情,有兩種嚴重的錯誤心態。一種認為感情很容易,如果真心相愛並打算在一起,問題就迎刃而解。另一種認為,任何值得擁有的都很難得到,來之不易才值得擁有。這兩種人都不會去經營感情。

認為太簡單的人,覺得不需做任何事;認為很艱難的人,努力過後,反而不覺得「得來不易」。兩種情況都會很快令你疲憊不堪,前者的問題沒有如預期消失,後者的難題持續消耗精力。不需要任何經營的感情,絕不會更好。

取材、參考資料:
10 Ways We Hurt Our Romantic Relationships
http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-ways-we-hurt-our-romantic-relationships.html


你可以有的選擇
這10個問題沒有唯一答案,但有些選擇,你可以為自己是破壞感情的推手,找出解釋來。譬如:為感情失敗找出卸責理由…下個人會更好;失敗不意味分手…但很多人可沒這麼幸運;你可以悶悶不樂在一段失敗的感情中生活幾年,甚至幾十年,因害怕找不到更好的;更糟的是,害怕這是自己應得的。
你可以不必如此,只要找到解決辦法,不管是需要治療,一次獨自的登山,或只是跟你的伴侶深談、彼此允諾改善。

你無法有的選擇
近代性學研究發現,性愛是巨大的鎮靜劑。做愛時人體可釋放內啡呔,它是一種天然的鎮靜、鎮痛劑,提高免疫系統功能;性在婚姻中的作用非常大。
但中國調查,影響夫妻親密關係的主因為:夫妻觀點經常不一致或嚴重分歧(45%)、家庭責任大(例如子女教育、家庭經濟狀況)(32%)及家庭性生活不和諧(27%)。當前,「無性夫妻」增加,性生活變成無法有的選擇。

2008/11/02 元氣周報

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