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2024 年 4 月 26 日

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產後找回輕盈

懷孕生子是女性的天職，不少媽媽一胎接一胎生完後，才赫然發現肚皮鬆垮下垂，一副懷胎十月、即將臨盆的模樣。醫師建議有此困擾者，除從運動及飲食控制著手外，也可試試內視鏡腹部整形手術，將鬆弛的腹部肌膜拉緊、打褶再縫合，找回輕盈姿態。

肌膜位於腹部下方，原本彈力十足，女性懷孕期間卻因長期外撐而漸失彈性，連續生個幾胎下來，往往落得鬆弛、下垂甚至分離的下場。從側面望去，下腹部前凸的模樣，宛如再度懷孕。

台北醫學大學附設醫院產科主任簡逸毅認為，若情況還不算嚴重，不妨採行凱格爾運動，只要有空即來個縮肛動作，但千萬不要提臀，如此一來，即可改善肌膜的彈性，撫平外凸的肚皮；此外，若能減少攝食富含脂肪食物，減少脂肪在腹部附近堆積，也可達到類似效果。

一旦這些努力都白費力氣，外科手術也許是另一選擇。林口長庚醫院整形外科醫師張承仁表示，傳統腹部整形手術是在腹部下緣劃一道長約三十公分的傷口，切除多餘的肌膜及脂肪，並調整肚臍的位置。如此一來，不僅留下一道橫跨整個肚皮的疤痕，且為了讓傷口及早癒合，術後須平躺一、兩周，什麼事也做不了。

張承仁率先採用的內視鏡腹部整形手術，在恥骨上方切一個長約五公分的傷口，置入內視鏡，並在肚臍附近另切一個兩公分的傷口，方便剝離器械的操作。手術是在麻醉情況下進行，他通常先將鬆弛或分離的肌膜拉緊，再比照裁縫師縫製百褶裙的手法，將這些肌膜一一褶疊、縫合。

張承仁說，患者術後須穿三個月的緊身衣，壓迫縫合後的肌膜，使之不再裂開、變形；這段恢復期間，若能天天按摩腹部，效果更好。三個月過後，縫合的肌膜即會穩定下來，肚皮也會回復緊縮狀態，平貼在肌膜上。

這一年多來，他為近二十名產後婦女施術，術後腰圍平均縮小三、四成左右。一位腰圍從四十一、二吋降為二十九、三十吋的婦女，相當滿意手術成果，一掃子女動輒問她：「媽媽，妳是不是又懷孕了◆」鬱卒，從此笑逐顏開，重拾年輕時輕盈苗條的感覺。
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