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孩子夜驚?醫師:由四面向改善
 

 

【聯合晚報╱李樹人】


許多家長都有過類似經驗,學齡前的小朋友夜裡哭鬧、手舞足蹈,有時還會半夜驚醒坐起,雙眼睜得大大的、神情緊張,無論父母怎麼安撫都沒有效。有些老人家會把這種情形視為「撞邪」,還會求神問卜;其實這在精神醫學上有專有名詞,叫做「夜驚」(Sleep terror)。

林口長庚兒童心智科主治醫師謝依璇指出,夜驚好發於六、七歲以下的幼兒,屬於深睡期的睡眠障礙,發生時間大都在孩子入睡後一至兩小時內。由於發生時孩子處於深睡期,因此隔天醒來,完全沒有印象。

謝依璇在門診中就時常收治夜驚的小朋友,家長主訴孩子半夜常哭鬧,即使大人用力呼喚,孩子卻似乎認不得眼前的家人,根本無法對話安撫,讓父母相當苦惱,總要安撫好一陣子,孩子才會恢復平靜,繼續睡覺。



 
 
一般而言,夜驚並無藥物可有效治療,謝依璇也不建議讓幼兒服用鎮靜安眠藥物,一來沒有效果,二來小朋友不應該吃安眠藥。當幼兒出現夜驚情況時,家長只能陪伴安撫,在一旁保護,確保小朋友安全。
孩子會夜驚,謝依璇表示,事出必有因。她說,夜驚無關中邪無關,但事出必有因。例如午休睡眠被剝奪,或睡前玩得太瘋太累,以致精神處於亢奮狀態等。通常只要調整幼兒生活作息與環境,就能獲得改善。

她建議,家長應該讓孩子作息固定,該上床睡覺就要睡覺,不要跟著大人熬夜晚睡,並維持穩定午休習慣,減少過度疲倦等。再者,要避免小朋友夜間入睡前情緒起伏太大,例如,不要玩太瘋或從事過於刺激、興奮的遊戲,也不要在睡前觀看恐怖影片,讓幼兒情緒處於緊張焦慮中。

10幾歲發作 腦部恐損傷

臨床觀察,隨著年齡增長,夜驚頻率會逐漸減少。但如果第一次夜驚發作年齡偏大,10幾歲才開始出現,就應注意腦部結構是否損傷或異常放電(癲癇發作),建議應至醫院診治,徹底檢查找出病因。

【2014/04/27 聯合晚報】

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