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存在主義治療法(一)
 
一、治療理論的基礎
A、何謂存在主義及其治療法
  百多年前,西方的心理學仍是哲學體系中的一顆棋子。當 Freud 發展出其著名的心理分析治療法時,我們可在其中隱約看見存在主義哲學的痕跡!存在主義發現了許多人類困境,而其發現則提供了心理分析、及其他心理治療方法;一項很有力的哲學基礎。

  存在主義的主要目的:是在一連串的治療過程中,讓人重建一套『自我省思』的能力,最後建立有信心的生命觀。

B、人性觀與主要命題
  存在主義的人性觀:人類存在的意義不是固定不變的,而是經由不斷的再創造著自己。人類是處於一種持續在轉換、凝聚、演進及成形的狀態。

六大命題:

自我察覺的能力:拓展我們的察覺能力,即能增進我們充分體驗生活的能力。

自由與責任:人們在可選擇範圍內自由作選擇,自由和責任是一體的兩面。

追求自我認同與人際關係:存在的勇氣、孤獨的經驗、關係的經驗。

追尋意義:生命意義的探尋是『投入』後的副產物,投入乃是我們願意過著充滿 創造、愛、工作和建設性的生活的一種承諾。

焦慮是生存的一種狀態:自由和焦慮是一體的兩面,伴隨焦慮的出現,會產生新 思想的興奮感。

察覺死亡與不存在:知道沒有永恆的時間來完成既定的計畫,將能使我們更加重 視現在。

二、 治療理論之技巧
  存在主義治療者治療的焦點在於協助當事人瞭解目前生活境,而非幫助他們恢復個人的過去。

  典型的存在主義治療者會依不同的當事人或同一個當事人在不同的治療階段,也會採用不同的治療方法。但是他們卻未建立一套具體或實際的治療技術。

  存在主義治療過程中,技巧只是次要的。重要的是治療者與當事人之間關係的建立。

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