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台灣醫療論壇 → → 工作常需要熬夜加班要怎麼補充體力?
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內容: [quote]引用bracelets的文章: 這也很正常啊 因為人正常睡覺的時間 就是要從十一點開始 一直超過這個時間才睡 等於也給你的肝臟造成的負擔 加上身體年紀大代謝能力下降 要回復體力自然就變慢了 如果短時間內無法調整回來正常作息的話 那我也建議你先趕快買個保健食品來吃吧! 像我先生是有時候要輪班值夜班 我是有以防萬一買了人可和的金薑黃給他吃 一開始看到朱芯儀在電視上有分享到 說吃了金薑黃一段時間之後 精神體力明顯有比較好 結果後來最近又看到了張棋惠 有在電視上也這樣說 而且裡面的成分除了常聽到 有不錯護肝提振體力的薑黃素跟B群外 還有固培牛樟芝跟殼胱甘肽和西伯利亞人蔘 這些成分也都是可以調節體質促進身體的新陳代謝 像我最近才又買了兩瓶大盒裝 因為這樣買價格會比較便宜 想說最近固小孩半夜常無法好好睡 也該來吃一下給自己補充一下了 [/quote]
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